Putin l'enculé.

Ce genre de trucs me donne envie de secher putin.

il fait naturel le viking en plus

il me fout le doute, si il se dope il le fait bien le salaud

Je trouve que le mec rend bien, mais le dos manque de largeur.
Ceux qui disent corps parfait là-dessus ne connaissent pas Zyzz

Ca me déprime ... Non pas que je compte arrêter mais sur le fait que je prends facilement du bide (j'ai pas à le nier) mais aussi parcque parfois , BORDEL c'est super dure de pas grignoter ...
Sans compter ma maman ( ) qui se ramène parfois avec des chocolats à la banane ...

NON je suis courageux ...... ... Ce week end , je revois complètement mon alimentation , mon apports caloriques , les calories de certains aliments , etc... (à l'aide de quelques sites) et j'éssaie de réellement bien tenir cette alimentation à partir de lundi prochain.

Catégorie : Fruits secs
Quantité : 50 g (ou ml)

Calories : 317 kCal
Protides : 10 g
Lipides : 27 g
Glucides : 8.5 g

God c'est vachement bon ça, merci salerno de m'en avoir fait acheter 500 grammes

J'ai jamais calculé une calorie (trop feignant).

Et moi je reprend comme un barbare là !

Cette semaine je vais surement reprendre les kilos que j'ai perdu à rien foutre !

Mes parents ont acheté de la pizza putin ça fait envie.

Chez nous c'est ma mère qui fait les Pizzas maisons, disons qu'au moins je sais ce qu'il y a dedans

Je vomis en mangeant des pizzas. J'ai que les frittes comme ennemies, mais comme je sais ce que je veux ...

Les fruits sec , c'est Strap qui m'a conseillé ça je crois. (je mets dedans les amandes pour les lipides).
Après comme je dis , faut encore que je regarde un peu sur certains sites ce week end (cette semaine trop de trucs à faire)

Salut à tous,

Voilà j'ai un problème, je suis une personne atteinte d'une maladie Cardiaque, à cause de cela je pratique peu voir pas de sport. Seulement voilà niveau carrure vous prenez un gamin de 12ans, vous le faite pousser jusqu'à 1m80 et vous lui donner 18ans voyez le truc? (Je fais que 60Kg)

Mes bras c'est à peu de chose près la peaux sur les os
Et je souhaite les faire gonfler attention je parles pas de devenir Schwarzenegger, seulement avoir des bras normal, voir légèrement avantagé pourquoi pas.
Niveau alimentation bah je bouffe très mal mais impossible de chopper du gras

Je cherche donc des exercices qui pourrait m'aider

Si vous en avez, ou si une personne se retrouve dans la même mayrde

Gold, j'adore le corps que t'as posté (je sais, il est plus musclé que Depp )

Strap, les abs, quand je contracte ça va mais c'est bien parce que je suis sec. Le reste, je suis maigrelet, dans un t shirt je rend rien, je suis très sec avec des veines apparentes un peu partout mais c'est tout. En volume y'a rien, j'ai pas de présence, ça fait pas masculin.

Plus je prend du repos et plus mon ventre, avec lequel j'avais pas mal de problèmes (toujours assez creux, bizarrement foutu, les os des hanches un peu trop apparents...) se "remplit" c'est très étonnant.

De toute façon, le FB ce sera pas cette semaine pour moi, j'ai une prise de sang à faire... Donc deuxième semaine de repos !

"des bras normal"

Cam : attends, tu veux te muscler sans faire de sport ni manger sainement ?

CamMeekins, comme tu es très maigre tu peux déjà prendre du poids "sainement" sans forcément de musculation mais ça nécessite un équilibre alimentaire parfait.

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-50-92555905-1-0-1-0-la-musculature-de-50-cent.htm

OMG

Dragmen: En claquant des doigts c'est pas possible?

Si je suis intéresser par le sport mais c'était pour expliquer qu'il fallait pas compter sur moi pour faire de gros truc tu vois

Manger sainement me pose pas de problème, c'était pour d'écrire ma détresse

Puis je compte pas me transformer en Chuck Norris, juste ne mec avec des bras de taille normal comme Mr Tout Le Monde

LampeDeChevet
Ce qui est chiant avec les photos , c'est que je peux pas poser des questions plus "précises" sur leur entraînement , alimentation , mode de vie (sportif à la base , etc...) , etc...
Dans tout les cas , on est tous différent m'enfin , j'aurais pas craché sur ses réponses
Ce me permet juste de me dire que tout corps peut changer avec le temps à condition d'avoir un minimum de connaissance et ainsi se rapprocher petit à petit de son idéal. (après il paraîtrait qu'on est jamais satisfait )