Après c'est peut être une vue de l'esprit, on a toujours tendance à se sentir tout faible et tout maigre quand on prend une pause. Surtout qu'on dit bye bye au glycogène et à l'eau :p

(J'me tâte. Je prenais 27 kg au DCH en 15 reps à l'échec pour le HIT, si j'veux passer en full body 3 ou 4 séries de 8-12, j'reste à 27, ou je prend plus lourd ?)

Ortha tu commandes toujours chez MP ?

Fait longtemps que j'ai rien commandé, mais je recommanderais chez eux oui, pourquoi ?

J'ai besoin de whey et d'avoine instant
Tu prends pou moi et je viendrai chercher ?

EDIT : parce que ma CB ne passe pas, la dernière fois c'est un pote qu'a fait la commande pour moi et le livreur s'est surement tâté à entrer dans mon bâtiment. C'est, par chance, que ma mère passait au même moment et lui a demandé s'il avait pas un truc à mon nom

Puis je viens de réfléchir... même si ma CB passait, j'suis à -27€ donc bon...

1. Dragmen Voir le profil de Dragmen
2. Posté le 5 février 2012 à 00:12:03 Avertir un administrateur

RnR : ton blaze me dit quelque chose

1. Strap-ondildo Voir le profil de Strap-ondildo
2. Posté le 5 février 2012 à 00:13:05 Avertir un administrateur
3. c'est choubidou ou un truc du genre

choudabou
chouboutchou, choubidam

Choubidoullam.
C'était mon ancien pseudo. Mais je suis déjà passé avec celui-ci.

LampeDeChevet Voir le profil de LampeDeChevet
Posté le 6 février 2012 à 11:40:08 Avertir un administrateur
Après c'est peut être une vue de l'esprit, on a toujours tendance à se sentir tout faible et tout maigre quand on prend une pause. Surtout qu'on dit bye bye au glycogène et à l'eau :p

(J'me tâte. Je prenais 27 kg au DCH en 15 reps à l'échec pour le HIT, si j'veux passer en full body 3 ou 4 séries de 8-12, j'reste à 27, ou je prend plus lourd ?)

Lampe omg t'en a pas marre de poser les mêmes questions ?
Si t'arrive a faire tes rep, tu prends plus lourd, sinon tu restes sur ton poids, si t'y arrives plus tu baisses wtf.

Il se prend vraiment TROP la tête.

Porthos OK, mais de-suite la mon compte ne sera pas d'accord, faut que je lui redonne un peu à manger.

Mais grave quand j'vois ses posts mnt limite je les lis plus ça me prend la tête aussi pour rien.

En même temps, cette question je l'ai posé 3 fois on m'a pas répondu une seule fois, c'est pas illogique que je me questionne quand même, je demande quelques conseils.

Comme je change totalement de format, qu'il y'a plus du tout la notion d'échec...etc, je sais pas quoi faire, c'est tout.

Ok, nourrit le, mais m'oublie pas, j'ai plus rien pour me doper moi m'voyez

Ouais bon ok partout où je passe je prend la tête aux gens, je crois que je vais arrêter la muscu voir arrêter de faire quoi que ce soit ça arrangera tout le monde

Nan mais voilà les questions aussi quoi.

Vois ce que ma question a de ridicule ni de dérangeante.

T'as fait quoi ? 1 semaine de HIT allez , tu crois vraiment ça a tout chamboulé ton corps tes muscles, que tu dois refaire ton programme & tout ?

C'est comme si je disais merde la semaine dernière j'ai entrainer mes jambes à 15h et cette semaine j'dois le faire le matin, est ce que j'aurais assez récupéré nerveusement/articulairement ou je dois baisser mon poids de 0.8% car j'ai x heures en moins ?

Tu vois ?

Contente toi de manger correctement et de pousser comme un taré pendant les séances et bien te reposer entre deux séances. Le reste c'est pour les calculateurs, que dis-je ?! Les conspirateurs !

Contente toi de manger correctement et de pousser comme un taré pendant les séances et bien te reposer entre deux séances. Le reste c'est pour les calculateurs, que dis-je ?! Les conspirateurs !

Le reste c'est pour les calculateurs, que dis-je ?! Les conspirateurs !

Les conspirateurs !

Post avant BitchVolley.

J'ai fais un mois de H.I.T.

Et c'est un travail à l'échec, je l'ai fais à 15 répétitions, là je passe à du 8-12 et SANS aucune notion d'échec pour pas cramer. Je vois pas ce que ça a à voir avec le faire de faire une séance le matin et le soir.

C'est le principe de la question.
T'as moins de rep ? Beh tu prends plus lourd.

Tu incorpores pas le travail à l'échec dans ton raisonnement.