Enfin on va dire que la déprime est positive pour moi, je la cherche un peu, j'aime ça, ça me fait réfléchir.

http://www.chateau-monte-e-cristo.com/images/dumas2.jpg

http://www.sangonet.com/hist/FiguresMDA/a-dumas/A-Dumas_Dragon-antillai-coll_Claude-Ribbe.jpg

poutquoi refuser l'evidence ?

You create your own reality !

Pfffff super, mon imprimante marche pas, je peux pourrai pas rendre mon travail demain ...

Demain je vais pas en cours.

T'en as bien de la chance.

j'ai pas cours ni mardi, ni jeudi

j'ai pas cours jeudi et vendredi de la semaine suivante

et je suis en vacances apres

+ je go dormir, bonne nuit all

Bonne nuit ...

Salut à tous,

J'aimerais me mettre à la muscu à la maison sous peu...

Mais je ne sais pas comment commencer, quoi acheter, quels exercices faire pour y arriver...

Vous n'auriez pas un guide, site ou autre je ne sais pas ? Le meilleur qui soit si possible ?

Et en combien de temps pourrais-je avoir un "beau corps" on va dire, sachant que je fais 1m80 et 72 kilos, j'ai 18 ans.

Merci, en ésperant avoir un peu d'aide

salut

le guide:
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-37850-1-0-1-0-guide-du-debutant.htm

faut lire les 3 parties a la suite
ca t'apprends les regles fondamentales, puis comment creer une diete et comment creer un programme

si tu as des questions sur le guide j'y repondrais

/

Lafay c'est bien comme méthode pour ce que je recherche ?

Pour un début c'est bien, surtout si c'est pour du 'chez soi'.

le genre de reponse qui te donne envie de te tirer une balle

J'ai dit que c'était bien, pas que c'était mieux.

Des fois Sound je me demande vraiment comment tu fais pour rester aussi sec en mangeant autant :')

La même raison qui doit faire que je galère à grossir en muscle.

Sound

je parlais de celle de thak