Il est pas parti à cause de moi

Déjà il est parti de bonne humeur, en allant se doucher. Si ça tombe il lui est arrivé quelque chose

Faut le prévenir que je suis revenu.

Tu t'es séparé de ta copine toi

J'ai ri, si Ortha s'est séparé de sa meuf et que tout se passe bien, on devrait la voir débarquer sur le topic d'ici peu

Non juste elle dit plus rien quand je suis sur mon tel.

Mp strap

J'hésite vraiment à faire une sèche, la je me trouve un peu trop graisseux
http://s4.noelshack.com/old/up/u-c9dbef4824.jpg

Toi tu la fermes ou c'est moi qui te sèche.

C'etait déjà pas drôle la première fois.

Ortha, bien de bider mes SMS ?

blaze_X arrete de critiquer ceux qui prennent des steroid , si t'en abuse pas il n'y a presque aucun risque pour la santé , viens de mon médecin et non j'en prend pas.

on a beaucoup a apprendre de blaze

J'en suis pleinement convaincu.

tu vas m'apprendre strap

blaze c'est celui qui s'y connait le plus ici, sinon il s'amuserait pas a reprendre tout le monde

Bon les gars petite question sa va faire 1 mois que je prend presque plus , donc vous pensez qu'il faudrait que j'augmente mon apport en calorie ou que je reste a environ 3000 par jour?

tu pense a augmenter les charges a chaque seance ?

pareil ça fait des mois que je prends plus, en largeur

mais moi je suis a la maison, je peux faire quasi que des mouvement isoler, et j'ai que des altères, et un barre (une petite)

mais je sais que je peux encore facilement prendre

Tu es arrivé à la limite naturelle de prise de masse. Pour évoluer plus tu vas devoir prendre des stéros

+1, tu as atteint les limites naturelles, à toi de prendre les bonnes décisions maintenant