Oui sauf que ça ça sert strictement à rien

Bonjour All People.
Voila sur un site j'ai trouvé cette video qui permet (soi-disant) avoir des abdos en 2 mois et je me demandais si leur video qu'il ont donné etait efficace. :
http://www.youtube.com/watch?v=iWxM995gDDA

• Fildafire Voir le profil de Fildafire

* Posté le 5 septembre 2010 à 20:41:52 Avertir un administrateur
* Oui sauf que ça ça sert strictement à rien
* Lien permanent

C'est dire à quel point je m'y connais pas...
Je comprend rien sur rien dans ce domaine.
Je savais pas que se muscler c'était si compliqué..

Double J => Le 8 min abs est assez efficace donc n'hésite pas

Salut Doc', ça faisait un bail, des progrès

Holy, ben c'est très vite limiter les pompes, les abdos moins mais pareil, si tu veux vraiment des progrès, en effet c'est plus compliqué

Merci doc
Et une fois par jour avec une alimentation variée sa suffit ?

" Je savais pas que se muscler c'était si compliqué.. "

Comme la plupart de ceux qui critiquent.

Brynjolf j'avoue

Sinon c'est moi ou toi aussi t'as attrapé la Salernique : pas de smiley, mauvaise humeur etc...

8 min abs c'est combien de fois par jours ?

Non c'est juste que je passe vite fait

FAGG 1 jour sur 2 je pense, mais les abdos récupèrent plus vite

1. FAGG Voir le profil de FAGG
2. Posté le 5 septembre 2010 à 20:56:15 Avertir un administrateur
3. 8 min abs c'est combien de fois par jours ?

environ 8 minutes par jour

Jerry

Fildafire => Salut mec !

Ça fait un moment en effet ^^ J'ai été pas mal occupé en ce moment (emménagement, début de la vie étudiante etc...).
Hier j'ai installé mon banc, barre, haltères et fonte et j'ai fais une séance.

J'en avais pas fait depuis plus d'un mois, aujourd'hui j'ai des courbatures monstrueuses Mais super sensations

Et toi ça progresse toujours ?

Je repars au lycée (je finis à 17 heures et je fais ma séance après ).

Histoire - géo
Anglais

Laissez tomber Holyshitmaster (sebou) est un gros boulet

Fay chiay j'ai que merdi mercredi jeudi de libre

Ils auraient au moins pu espacer pour la muscu non mais

Salut, chaud mes horaires pour la muscu, je vais faire une séance au lycée voir ce qu'ils proposent et si ça me plait pas en plus on a qu'une heure, mais je pourrais bosser une partie et alléger le soir comme ça

Doc, ouais ça progresse, bonne chance à toi

Filda : Pareil, au niveau des horaires ça coince

Là, j'ai rajouté 3*30 élévations à ma séance, pour rééquilibrer, j'ai cru que j'en verrais jamais le bout

T'es vraiment pas patient

Le problème avec la muscu au lycée, c'est que c'est entre midi et 1H je crois enfin bon si on peut faire ce qu'on veut je travaillerai une partie et je finirai chez moi le soir

Après je verrai si on peut faire ce qu'on veut