malheureusement je ne peux pas faire de tracions cher moi dommages

bonjour, je voulais savoir si je fais 20 pompes+ 40 abdos + 10 tractions par jour et 3 fois (matin midi soir) je vais progresser ??

Chez soi, il n'y a rien de mieux que la méthode Lafay

oui aish, mais n’espère pas devenir plus large et former

gagner de la masse musculaire c'est tres dure

il faut non seulement manger mais il faut faire des exercise intense

Dragmen en svt je fais la géologie dsl

quoique j'ai commencé la reproduction

c'est pour quand ton tpe? nous on a tous fais nos parties, mais pas mis en forme ni rien

Salut pour muscler le dos vous faite des series lourdes ou plein de serie moyenne car moi perso en serie lourde sa me fatigue que les bras.

AFive Voir le profil de AFive
Posté le 1er février 2012 à 15:59:15 Avertir un administrateur
Il est con votre prof ou quoi ? Une dissertation ça se fait selon un modèle bien précis.
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Fake

le plus important c'est pas le poids, c'est la forme et la façon dont tu fais

le poids c'est quand ça deviens trop facile

et dans la plupart des cas c'est pas avant un moment ça

il faut utiliser le poids le plus lourd ou tu peux faire la forme correcte voila

"et une fois sur deux biceps "

Tu veux dire quoi par une fois sur deux ?

http://papashack.com/?v=Ui7K.jpg

Drag, c'est qui ça ?

Moi

Dans 1 an

vous faites trop les gay dans vos photos, j'aime pas ca....

"et une fois sur deux biceps "

Tu veux dire quoi par une fois sur deux ?

rebelotte

vous faites trop les gay dans vos photos, j'aime pas ca....

ça te plaît hein ?

Moi je propose qu'on arrête de répondre à blaze2_X

C'est un peu ce que je me dis depuis le début, je comprend que dalle à ce qu'il sort. Il fait son entrée en disant qu'on prend des cachets ? Hm ? ô.o

pas vous en particulier sale genius

attention attention, Fildafire ici présent va tenter le biceps/cage pour la premiere fois !

...bon ok la premiere tentative est pas toujours la meilleure