des fois on se demande pourquoi on se casse la tete a faire du sport et a faire attention a ce qu'on mange

Dragmen poste en MP !

Dit-il

Afive : je l'enverrais quand j'aurais atteint les 70 kg au meme bf.
A ce rythme, dans 3/4 mois c'est plié, +2 kg en 2 semaines

Je suis à 70kg moi

Je fais 1M73 seulement

Putain le 1M80 je le veux

Je veux pas rester un nain comme Sound ou Filda

Je file en ville

J'en connais un qui a un brancard

J'en connais un qui a désormais un taux de testosterone de moule

Un brancard A5 ?

C'est un calembour

Omg le mec sur le topic

C'est un borné, et à la fois très crédule

ce lynchage

A ton tour de rajouter un troll moisi strap.

non moi j'ai commencé le travail

Et voilà c'est plié

n'empêche que si j'étais modérateur du F&N ce serait pire que le réclam

Validé 15 reps à 29 kg au Rowing uni.
Ca coïncide avec les 15 reps à 26 kg au DCH ?

yoh j'ai été chez le médecin, je fais 1 m 80

+ je dois faire une prise de sang

+ coucou

Salut à tous

Depuis le début de janvier j'me suis mis à faire des abdominaux et des altères. (c'est me bonne résolution m'voyez )
Pour les abdos je suis ce programme que j'exécute 1 fois par jour :ok : http://www.youtube.com/watch?v=iWxM995gDDA

Et je voulais savoir si le mieux est de suivre ce programme ou de faire des séries de crunch/abdos

Merci et bonne soirée