C'est la partie dominante de l'humanité, mais bon comme tu dis, à 30 ans ils finissent en légumes

Le corps peut pas rester indifférent à un rythme pareil.

+ de 15h de sport par semaines = mauvais pour la santé

alors qu'eux, c'est 15h en 2 jours....

révélation, en voyant ça, je ne fume plus rien de ma vie

Imagine ! En plus des coups, blessures, de la pression et tout ce qui s'en suit

Déjà que mon nez est complétement bousillé, coterisé, défoncé etc... je me prends un coup de genou dedans il explose

Heureusement que tes cheveux compensent

ton topic sur le f&n est un echec

Mais nan ils vont venir t'inquiète

iwant a eu pitié de toi

et de ton travail de redaction qui doit bien faire 1/4 de ce qui a ecrit

non bon serieux c'est bien mais franchement personne le lira, pour deux raisons

ils ont leurs topics epinglé ( auquel aucun debutant se refere)

c'est trop long

1:21

x files a la tv

mauvais souvenir

C'est quoi vos perfs au DC et vos mensus ? Parce que sur ce topic j'ai l'impression que ça parle beaucoup mais pas beaucoup de concret j'ai l'impression.

Jay : 16 ans, 1M72/65 kilos, 12 reps à 70 kilos, et 1 rep à 88 kg.

"Jayleculkigrat2 Voir le profil de Jayleculkigrat2
Posté le 13 novembre 2011 à 02:34:37 Avertir un administrateur
http://s3.noelshack.com/upload/6741508031775_img_0448.jpg

http://s3.noelshack.com/upload/13464567598581_img_0869.jpg

Ce sera tout bande de racl'. "

"Parce que sur ce topic j'ai l'impression que ça parle beaucoup mais pas beaucoup de concret j'ai l'impression. "

Ouais, avec ton niveau on va dire que c'est toi le plus musclé du forum, on s'incline

J'ai cru que c'était Jay Cutler t'es impressionant

sinon pour rejoindre drag
17 dans 1mois 18 , 1.90 81kg 10rep 85 1rep à 100 pas testé de max depuis longtemps, dchaltere 32.5 par bras

C'est quoi ton programme pour les poignées d'amour ?

Yo les p'tits jeunes, c'est Big Lau' (la référénce musculaire du 15-18 pour les néophyites )

Je reviens pour répondre a quelques questions que l'on m'a posé en MP ;

- L'age conseillé pour démarrer la musculation ? Le mieu, serait d'attendre 18 ans, si l'on suit la volonté biologique. Toutes réactions protéimorphe n'est souhaitable qu'a cet age. Cependant, force est de constater qu'a partir de 17 ans, la musculation est envisageable en excluant certains exercices mettant a contribution les zones dites "sensibles" (éviter le squat trop chargé par exemple)

Sinon, pour Big Lau' (qui vous avez abandonné pour cause de voyage avec la copine ), j'en suis a 1m82 pour 79 kilos, je me porte bien

+ merci et continuez a adresser vos questions et interrogations quand la musculation en salle ou PDC, qu'il s'agisse de plans alimentaires, de programmes, d'amplitudes,etc...

MP a LaurelEtHardy

Merci les p'tits jeunes