J'avais mal au dos hier et aujourd'hui
Mais la ça va mieux

C'est la première fois que j'ai ça, la fatigue joue peut-être aussi
Ou bien si ça tombe j'ai carrément rien mais je fais une fixette là-dessus comme un con

jeajeandu78 Voir le profil de jeajeandu78
Posté le 19 janvier 2012 à 21:56:13 Avertir un administrateur
Bonsoir !
Je vais à la piscine de temps en temps, j'ai une base de muscle avec très peu de graisse qui m'empeche d'être bien dessiné, prendre des protéines genre en barre etc, ça peut être utiles ?

Merci

S'il vous plait !

Enfin j'ai surement rien, mais c'est plus fort que moi. Malgré que je fasse aucun exercice à priori fort dangereux pour la colonne et que je fasse tout le temps bien attention, j'ai toujours l'impression de mal faire. Il me faudrait un suivi médical après chaque séance pour être rassuré

Inutil

Bon aller je vais me coucher, ça ira beaucoup mieux demain.

AFive : j'ai aussi cette impression sauf que c'est permanent et que j'arrive à me craquer la nuque désormais

http://www.youtube.com/watch?v=-aC38RldkLI&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=dFUUTE58nDQ

Je rage, MU fermé

des fois j'ai l'impression d'etre le seul a n'avoir jamais dl de film/musique etc

Tu dois être le seul

http://www.youtube.com/watch?v=RBBpxnZqkYY&feature=related

J'ai bien ris au premier commentaire

Comment il fait pour monter si haut

c'est un crunch complet, mais au sol

c'est mieux sur swissball

On m'avait toujours déconseillé les sit ups en disant qu'à partir d'un certain degré ça fait plus travailler les abdos mais ça tire sur le dos. oO

les relevé de buste classique ca fait travailler les abdo comme le dc ou le curl

et pour les douleurs dans le dos c'est le psoas

je pourrais etre remplacer par un bot on y verrais que du feu

j'ai l'impression que plus un truc est riche en omega 6 et plus il fait peter ou te donne envie de chier

Je sors de ma grotte après 2 jours, j'apprends que MU est fermé.