je faisais 16 série de pompage

Avales tu ?

Dragmen
Posté le 19 janvier 2012 à 19:05:23
je faisais 16 série de pompage

Avales tu ?

?

Mais sinon, de quelle genre d'entraînement parle tu ? Muscu ou autres ?

Musculation, j'avoue qu'au début j'avais beaucoup de mal à faire des pompage en fin d'entrainement (Je ne faisais que 10 série de 10 pompage puis petit à petit j'ai augmenté)

pompage
http://cache.ohinternet.com/images/thumb/7/73/JeanLucPicardFacepalm.jpg/618px-JeanLucPicardFacepalm.jpg

Regardez sa CDV c'est un belge, c'est pour ca

si tu fais des pompes (et non pompage, pomper = sucer) en fin d'entrainement c'est que ton entraînement était inutile car pas assez physique

OMG...

C'est pas sa, c'est surtout qu'a la fin de l'entrainement je sens déjà plus mes muscles ils sont OUT, mais je me force.. Grace à cela j'ai l'impression d'avoir bien évoluer

sur m6 il va y avoir un reportage epique

EspaceDeSobolev
Posté le 19 janvier 2012 à 19:11:31
Regardez sa CDV c'est un belge, c'est pour ca

Dois-je te rappeler que le membre le plus sage, le plus cultivé et le plus intelligent de ce topic est un Belge, mon ami ?

putain mais quelle merde ce type

T'as vu ça ? Il met tous les Belges dans le même panier !

Je suis trop malin pour toi Strap

Dragmen Voir le profil de Dragmen
Posté le 19 janvier 2012 à 19:11:36 Avertir un administrateur
si tu fais des pompes (et non pompage, pomper = sucer) en fin d'entrainement c'est que ton entraînement était inutile car pas assez physique

Faux. Avec 5 bonnes minutes de repos, j'arrive a faire une série de pompes lestées après une bonne séance fullbody (développé militaire, dips, curls, épaules et tout ce qui va avec).

une série ouais, 16 séries, non.

C'était nul comme reportage ...

AH OK j'avais pas capté.

En fait la ou je suis pas d'accord avec le site musculaction.fr, c'est qu'ils considèrent que si on a une bonne progression, on doit forcément faire ses séances en salle.