Moi ça m'a donné faim.

pas mal mais pas très étoffé cet article

je m'attendais à plus sensationnel

y avait pas grand chose a dire

deja qu'il devait faire que 7 parties a la base

Si tu veux du sensationnel vas lire Stephen King, ici c'est le style Salerno mon pote.

je m'attendais à des exercices délirants oubliés depuis des dizaines d'années

là j'ai l'impression que ca se résume à

"faites des EL à la poulie et des oiseaux à la poulie façon Gundill", ce que je fais déjà par ailleurs depuis le début

ah et aussi le fait qu'il y ait 7 portions

Tu le sais grâce à qui ça en même temps ?..

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-48767-1-0-1-0-les-jambes.htm#message_50045

peut on supprimer ce post?

le gars poste comme ca...

Faut voir avec Fifi'.

pour moi le style Salerno c'est aussi les exercices hors du commun

SoundC : je l'avais déjà vu avant salerno ca

cet article c'est plutot une compilation d'anecdote et de truc deja dit sur le topic, y a juste quelque "nouveautés"

mais y avait pas grand chose a dire franchement

Les 7 portions.
Le supra épineux, les progressions limités.
Les avantages/inconvénients de chaque exo.
Les réglages poulies ?
... ?

Tu savais tout ça avant l'article ?

Puis franchement, plus on avance dans le temps et plus on sait des choses, alors forcément là il c'est comme s'il sortait un album de tout ses singles qu'on connait plus ou moins déjà.
Mais en beaucoup plus précis.

Non effectivement je savais pas.

MAIS

pas assez fouillé à mon avis, je suis déçu de la simplicité du contenu de cet article pour un auteur comme salerno. J'avais été habitué à mieux. Peut-être a-t-il été rédigé trop vite ?

Ce que je veux dire c'est que j'aurais voulu apprendre plus

mais merci et bravo quand même

A quand un article plus original, du genre les meilleurs positions pour se regarder dans le miroir ?

On dirait que j'ai mis tout le monde d'accord

meme moi je le trouve simple voir vide
mais quand beaucoup de chose concernant les epaules sont abordé dans les autres articles, inutile de les remettre

et puis franchement les epaules...
y a pas grand chose a dire

de toute facon je peux toujours faire des maj,

d'ailleur il va y en avoir une ce soir

bon allez bonne nuit moi j'ai exams demain

Go dodo moi aussi