C'est déjà assez dur comme ça... Si j'avais vécu des choses normales au lieu de ressembler à un anorexique sévère qui a perdu toute notions du schéma corporel, je serais pas comme ça.

Il faut remonter la pente

Le pire c'est que c'était en Janvier 2011, donc ça date. Mais j'ai toujours des parties de mon corps qui ne se reconstruise pas ou peu.

Via word ? C'est à dire ?

Te prends pas la tête, fait juste des recommandations en dessous du truc ; de toute façon t'as pas la version actuelle je t'ai déjà dit

lampe a tellement de probleme on sait meme pas par quoi commencer

En fait j'ai pas suivi ton problème Lampe

tu étais anorexique y'a un an et petit à petit tu remontes la pente ?

résume ton histoire de façon chronologique en trois lignes, sous la forme suivante :

anorexique -> musculation -> prise d'abdos -> ...

Coucou les experts

Dites, j'aurais besoin de votre avis

J'ai jamais vraiment fais de muscu , je suis assez grand mais hélas , j'ai un peu de bide ( cpas sex ) , Depuis genre 1 mois jfais Pompes/abdos , y'a moyen de rattraper ce bide vous pensez ? Et en a peu pès combien de temps ? Merci

mange moins et cours

on m'a rien dit sur l'article

Bah si moi je t'ai dit que c'était très bien, intéressant et tout, et que ça me donnait des idées pour ma séance épaules/abs, justement au sujet de l'uni (bien que j'ai des clavi longues )

Non j'ai jamais été anorexique, pas de nevrose alimetaire, juste une perte de poids trop rapide sans aucune connaissances, avec une alim pas adaptée, trop de cardio, pas de muscu à l'époque. J'ai perdu 15 kg en 2/3 mois, avec le résultat que vous avez vu en photo. A l'époque j'y connaissais rien et je pensais juste que j'étais "comme ça sous le gras", que j'avais pas de chance. Maintenant je réalise le problème... J'ai ensuite commencé la muscu, au début de la merde sans alim, avec des poids ultra légers et de pompes, puis un programme plus élaboré qui s'est intensifié jusqu'à devenir bien trop, à l'épuisement, des training de 3h 4 à 5 fois par semaine... Et sans lipides. Crash hormonal, sévère fatigue des glandes surrénales qui me gène encore mais se soigne petit à petit. Voilà.

non mais a part toi et sound

(bien que j'ai des clavi longues )

ah ok

ca te semblait pas bizarre te pas manger de lipide pendant tout ce temps ?

Merde désolé pour les clavi longues, mon téléphone à sonné et j'ai voulu rusher la fin de ma phrase pour poster avant de répondre

pas eu le temps de lire ton article

exam de microéconomie demain, trucs imbitables

Bah non en fait je me suis pas trompé, clavi longues = épaules bien recrutés, clavi courtes = traps bien recrutés au détriment d'épaules.

Filda : très peu de personnes ont des clavicules longues

Bah j'ai pas des clavicules étroites en tout cas, donc osef, c'est le rapport mécanique qui compte pas le rang au niveau de sa taille qu'on lui intitule de son nom

poste une photo

http://s3.noelshack.com/old/up/snapshot_20111019-2efe27c526.jpg
http://s3.noelshack.com/old/up/snapshot_20111026_3-ecbb569683.jpg

Mes vieilles !