oui

en même temps la force aux abs c'est pas très important non ?

Euh, quand on a une sangle abdominale de m*rde comme moi, regresser ça fait ch*ier

allez bonne nuit

bonne nuit homosexuel refoulé, rêve bien de paires de zizis dressés vers toi

?

"Et jusqu à 2h 2h30 avec abdos et avant bras et quand je suis avec un pote "

Enfoiré je vois des zizis partout maintenant

mais c'est parce qu'on discute

...

Espace : vérifie sous le lit et dans la culotte de ta meuf

Voilà mon anomalie abdominale
Quand je contracte, le dos un peu vers l'arrière, les lombaires verrouillées :
Tout beau tout sexy
http://img823.imageshack.k.us/img823/8674/img0165ls.jpg

Et puis quand je suis "normal", enfin quand j'ai la position que j'ai habituellement
http://img840.imageshack.k.us/img840/2851/img0169pg.jpg

Wtf :'(

Tu n'as plus qu'à contracter H24

Non sérieusement c'est bizarre comme forme j'avoue, peut être du à un agencement spécial des cottes et... non je vois vraiment pas

C'est même pas mes cotes c'est mes abdos du haut
Je crois que j'ai le dos un peu trop en arrière ça "étend" vachement mon abdomen :s

J'avais parail au départ enfin peut-être pas a ce point la mais maintenant il sont mieux dessiner

Scoliose ?

Non, j'ai eut une attitude scoliotique y'a quelques temps et mon père a une scoliose opérée mais c'est "parti", on surveille quand même. Parcontre j'ai les pieds plats, dont un plus plat que l'autre.

Ah et puis quand j'ai fais fondre ma masse musculaire j'ai eut pas mal de problèmes au niveau de la façon dont je me tenais comme j'avais plus aucun "appui", j'ai dû prendre de mauvaises habitudes...
Ou alors c'est juste un manque de masse au niveau des abdos, sachant qu'il y'a quelques mois j'étais comme ça :
http://img26.imageshack.us/img26/2589/snapshot201011031.jpg
http://img807.imageshack.us/img807/1408/snapshot2010102414.jpg
(précision : je ne faisais pas de vacuum )

chaud la deuxième

Ouais bah t'as bien évolué c'est sur, continue comme ça, mais te prends pas la tete avec des trucs inutiles, c'est comme moi en maths, quand je comprends pas, mais que j'y arrive quand meme, je cherche pas à comprendre

Eh ouais, vous avez l'illustration que je déconne pas quand je vous ressers à toutes les sauces le "je viens de très loin et j'ai fais fondre toute ma masse musculaire en faisant du vélo et avec une mauvaise nutrition d'où le fait que mon cas soit un peu particulier" :/

Tu dois avoir raison, mais bon.
Si t'étais moi, tu culpabiliserais de pas avoir bossé tes abdos pendant 10 jours ?

Pas mal la progression bro' , a mon avis sa va se rectifier tous seul .

Probablement... J'éspère.
Faut dire que c'est quand même vachement lent, je me suis coltiné pendant des mois un ventre creux de chez creux genre anorex.

Enfin je crois qu'avec le recul, vu le corps que j'avais, j'aurais mieux fait de juste BOUFFER avant d'attaquer la muscu, là c'était comparable à de l'anorexie (même si ça se manifestait pas de la même façon niveau comportemental)