Ortha lui c'est quand sa copine préfère jouer à skyrim que de lui parler, il va s'isoler

Sinon c'est plus un malêtre du à un manque/ tromatisme ou alors simplement quand on est mis à l'écart (car nos coutumes diverges, et dix verges, c'est énorme )

Putain, comment je rame pour la fin de l'exposé

Plus que 3/4 d'heure

Porthos_do_93 Voir le profil de Porthos_do_93
Posté le 17 janvier 2012 à 13:26:18 Avertir un administrateur
Vous auriez des exemples de situations où les gens pourraient se laisser abattre par le sentiment de solitude ?
Dans 40 minutes ce sera trop tard

Les indiens prisonniers a l'époque des premiers colons aux USA,
ils se laissaient mourrir carrément ....

Dans la tournure qu'a pris mon truc je ne pourrai sans doute pas l'exploiter. Mais je garde ça en tête au cas ou

J'ai essayé le crunch lesté/non lesté, avant ça me faisait rien, depuis que j'ai un peu plus de développement abdominal et que je pense le faire bien, ça me fait un mal de chien et je peux en faire très très peu.
Ca fait qu'au final je suis plus trop capable de faire les autres exos de la séance abdos après tellement ils sont vite cramés.

Comment ça se fait ?

Tu forces plus qu'avant

Bah en fait, avant de faire de la muscu j'ai fait fondre de la masse musculaire avec une mauvaise alim et une mauvaise pratique du cardio, j'ai perdu trop vite.

Donc ce que je pensais arriver à "contracter" avant en faisant des crunchs, je sais pas trop ce que c'était, peut être mon diaphragme ou mon psoas iliaque, parce que je pouvais en faire beaucoup sans soucis, y'avait une "brûlure" et je contractais bien quelque chose pour que ce soit la source du mouvement. Mais ça a jamais développé mes abdos (j'avais le ventre assez creux).

Pendant un temps j'ai fais que des relevés de jambes/relevés de genoux à la barre fixe (la version "mauvaise exécution" selon Strap), et ça m'a redéveloppé un embryon d'abdos.
Depuis quand je fais des crunchs j'ai une toute autre sensation et j'ai du mal à monter assez haut, je fatigue terriblement vite j'ai l'impression de pas recruter mes abdos ou alors qu'ils sont vraiment très faibles.

Tu bosses enfin correctement c'est tout.
C'est normal d'être cramé à la première série, comme partout d'ailleurs.

Allé, séance haut du corps sauf épaules.

C'partit.
Je fais des séries de 100 aux elastiques en mimant le mouvement de la poulie que tu fais Sound, ça m'permet de mieux solliciter les pectoraux

"C'est normal d'être cramé à la première série, comme partout d'ailleurs."

Au point de pas pouvoir faire de deuxième série productive, et même d'autres exos ? oO

Il me semble que de toute façon la 1ere série est la plus productive, et ça décroit au fur et à mesure

Ouf j'passe pas aujourd'hui !
A5 je te MP quand je rentre

Progression encore et toujours, 2012 c'est notre année les mecs !

+ Mon frère me donne "70 kg" au niveau du poids alors qu'il a tendance à toujours me rabaisser ( )

Profite c'est la dernière année.

J'espère pas quand même, mourir sans avoir atteint 250 kg au dc

En uni*

Un revenant.

Je suis toujours omniprésent.