lampe de chevet : au moins j'ai prouvé que je n'ai pas des bras d'ecto ( petit clin d'oeil au pére gerard )
niveau torse je posterais une tof prochainement , depuis la derniére fois j'ai perdu 7 kilos ( 95 kg avant , aujourd'hui 88 kg pour 1m87 )
par contre quelqu'un pourrait me dire un bon programme pour prendre des pec ? ( j'en ai mais je commence a avoir du mal a les developpé naturellement