par exemple pour les jambes, pas besoin de les entrainer si tu marche 15 minutes par jours minimum

si on met de la salive sur du chocolat noir il devient beige

Dragmen... y'en a qui vont te croire

Y a des moments où c'est drôle et d'autres non, genre là.

Oui ça stoppe la croissance, à cause de ça Dragmen restera nain à vie

Au fait Drag, tu as pris 1,5cm en 8 mois, moi 3cm en 6 mois...

Alors ?

A 18 ans et 6 mois je ferai donc 1m82
No-rag'

Serait-ce abuser de votre générosité ( ) si je vous demandez qu'est-ce qu'un mec d'1m73 55kg pourrait faire comme exos simple (hors pompe/abdo) pour se muscler un peu ?
Sachant que ce type en question possède 2 haltères ajustables
Merci

Bon aller j'ai faim.

Cyan > http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-30935-1-0-1-0-creation-de-programme.htm

Oui Cyan, lien dans ma cdv, lis tout et tu seras tout !

Bonne nuit à tous !

Bonne nuit Fildou.

SoundC
Posté le 11 janvier 2012 à 21:42:22
Bon aller j'ai faim.

Chaud, ma mère a dit la même chose exactement à la même seconde.

Merci bien les amis
Le pire c'est que j'ai le livre de la méthode Lafay, mais quand j'ai vu genre le régime alimentaire et tout ce qui va avec

On se comprends elle & moi.
Mais je n'en dis pas plus, elle attends sûrement le bon moment pour t'en parler.

Putain Sound comme beau père !

cyan ca me rappel un truc...

http://www.youtube.com/watch?v=GPWv7NwA-hQ

Sound qui vient me rechercher à l'école en camionnette McDonald

il sent quoi le mcdo dans votre coin?

perso il empeste le filet a des km

moi un des deux macdo de bordeaux est en face de chez moi --'

AFive Voir le profil de AFive
Posté le 11 janvier 2012 à 21:50:12 Avertir un administrateur
Sound qui vient me rechercher à l'école en camionnette McDonald

Et en débardeur.