developpé millitaire + developpé nuque+ developpé haltere

EXERCICE DE BASE OK?

Développé front aussi c'est pas mal comme exo d'isolation

non mais doit bien y avoir quelque chose d'autre à part EL et exercices permettant de se flinguer les épaules

Aller bonne soirée tous

Bonne soirée.

Sébastien truc je le trouve vraiment pas terrible physiquement et au contraire je trouve son exécution de certains exos pas franchement terribles.

Je pense qu'il déscend un peu trop bas aux tractions, perso je me bousille les tendons et l'articulation des coudes si je fais ça.

http://www.youtube.com/watch?v=JU9e8Ns9pSk&feature=related *

Le mieux pour les dips c'est de faire entre deux tréteaux, genre ceux-la :
http://www.leroymerlin.fr/mpng2-front/pre?zone=zonecatalogue&ideilist=1326221185037&1326221185037.pos=5&01-comment-choisir-render=off&02-multicritere-render=off&03-zoom-produit-render=off&eipublicationtype=product&backurl=

Mais bon ceux la ils font 75cm c'est un peu trop petit je pense3 :3

pleine amplitude = connerie

traction supination sur barre droite= connerie

ma journée : kfc/mcdo/soda

pour la masse

regime mcdo

enorme et sec

http://www.youtube.com/watch?v=3p2shHkRrtk

Ah ok la vidéo

Il grimpe aux arbres mieux que moi
fu

Je me suis encore battu aujourd'hui avec un ami

http://www.youtube.com/watch?v=u1CwwsWkQLU

Lookez moi ça les gars !

En parlant parkour, la nouvelle vidéo des Speeders :
http://www.youtube.com/watch?v=4HIST03XLY4&feature=plcp&context=C3471b4fUDOEgsToPDskKCpSMq2DYkhmZVET-sgTU9

Belges

en belgique comment c'est la tv? enfin niveau langue?

Les vidéos de Mike sont géniales

En Belgique on a plusieurs chaines Belges francophones (RTL TVI, Club RTL, Plug RTL, La Une, La Deux, ...) couplées aux chaines françaises (TF1, ...). Les Néerlandais ont leurs propres chaines (Een, Ketnet, Kanaal Z, ...).
On a accès à toutes les chaines Belges.