Heuresement le jean que j'ai acheté me fait garder le sourire.

Mais le boulot à 18h30 me l'enlève.

Et ce bide m'achève.

Retour de cours j'ai dodo à 7h pour etre debout à 9h autant vous dire que j'étais dans un état .. lol je vais à la salle ou pas ajd? séance dos

Ca sert à quoi la musculation

OUI

A se musculer.

SOUND JV FAIRE UN ARRET CARDIAQUE OSEFFFFF GOOOOO !!!

Défonce moi ce dos !

Coucou

Vous me connaissez surement (Mon corps dans ma CDV)

Je mesure 1m67, 69kg et j'ai 16 ans, la semaine passé j'ai battu mon record au développé couché J'ai porté du 90kg, aujourd'hui je tente les 95kg, est-ce bien?

~ I Must Break You ~

M'oui.

Salerno 4*8 (fin 2*8 puis 2*6-5 pour rest pause pour finir les séries et sur la dernière série j'ai fait une dégressive j'ai garde 10kg jusqu'à l'échec puis pdc à l'échec ))

Je suis tout content j'ai passe le cap des 30 kg

Gg.

Quelqu’un aurait des conseilles pour les pompes ? j'arrive vraiment pas a en faire beaucoup et à beaucoup descendre
Merci

Le meilleure conseil que j'puisse te donner c'est d'arrêter d'en faire et de passer à de la véritable musculation.

Coucou les filles

Porthos > Bon anniv' espèce de flic

Mike > Courage, tu trouveras une autre fille devant laquelle agiter ton nem

Ortha > Si tu te casse la gueule sur la station à dips :
http://cdn.moxiebird.com/wp-content/uploads/2011/12/fuuuu-rage-guy1.png

Oups trompé de pseudo

On t'avais reconnu t'inquiète.

Bon y'a une blonde à mon arrêt qu'y est dans le même lycée que moi qui est tout à fait mon style, j'ai vu qu'elle fumait, j'vais l'accoster genre "HE MADEMOIZELLE, TA DU FE STP ?"

Sinon un pote a voulu faire la meme aujourd'hui, selon mes conseils, sauf qu'il a pas réussi à allumer le briquet...

omg