Bonne nuit les gens

Strap, heu oui, je suis pret a investir dans les petits équipements, oui voilà, par exemple, barre de tractions, haltères, poids etc.

Tu attendais simplement que je reconnaisse que j'ai une alimentation désatreuse?

oui

pour le reste de tes questions les reponses sont dans le lien

PlasTiiX_[v2] Voir le profil de PlasTiiX_[v2]
Posté le 9 janvier 2012 à 00:45:32 Avertir un administrateur
Bonne nuit les gens

Strap, heu oui, je suis pret a investir dans les petits équipements, oui voilà, par exemple, barre de tractions, haltères, poids etc.

pas besoin d'haltere avec la methode, juste deux chaise et une barre de traction
c'est pratique pour les ado

Les deux chaises servent à poser la barre de tractions ? Si oui, heu cst pas haut des chaises, hein

y a deux type de traction

des traction avec une barre entre deux chaise
http://www.youtube.com/watch?v=TUPhhVwq19w

et des traction normal ( tu met la barre dans le cadre d'une porte par exemple)

Ah d'accord, maintenant j'vois cmt faire

Mais oui, je prefères les tractions normales, "en l'air" quoi on va dire ( )

les deux sont complementaire

bon jme casse

Je verrais tqt.

Moi aussi, je me lève tôt demain
Tschuss pamplemousse.

Salut

merci pour le guide des débutants

Strap-ondildo ?
Posté le 9 janvier 2012 à 00:39:15 !
PlasTiiX_[v2] Voir le profil de PlasTiiX_[v2]
Posté le 9 janvier 2012 à 00:34:54 Avertir un administrateur
Vous allez surement vous foutre de ma gu*ule ( ) Mais heu, explique moi le truc des chaise et du balai :$

avec les deux chaises tu fais des dips
avec une chaise du box squat
avec deux chaise et un balais solide entre chaque chaise des tractions a l'horizontal

Le truc avec les chaises on peu le faire qu'avec un balais ou ca marche avec une barre d'1m55 ??

Putain j'arrive pas à m'endormir

La haine.

Bah a ton avis le maudit ? :sacplastic:

A mon avis non la barre est trop lourde pour les chaises c'est bien pour ca que je vous demande!!

NEW http://www.youtube.com/watch?v=_OttRE_B9OU&feature=share
les gays
+bnnenuit

C'te flemme d'aller taffer.

C't'envie d'être ce soir.

C'te flemme d'aller faire mon devoir dans le RER en allant en cours

C't'envie d'être ce soir (moi j'vois personne, j'ai envie de mon lit )

... hap:

Putain ça me saoule de pas pouvoir me lever tard.

... En fait je taffe pas ce matin.

c'est qui ce mec Greg plitt il veut quoi, jr comprend pas tres bien l'anglais-americain

Il est sous speed ? Metamph ?

Yep.