Bon allez bonne nuit les gars
Ne vous attachez pas aux filles

sound a le don de polluer ce topic avec ses encouragements a propos de racontage de vie dont on se fout

SoundC Voir le profil de SoundC
Posté le 9 janvier 2012 à 00:20:59 Avertir un administrateur
Raconte.
Lien permanent

Bah c'est mon jour ! J'viens de prendre 1 an de plus y'a quelques minutes là !

Oh wait

Sound t'emmerde me dit-il de l'autre côté de la pièce.

Strap-ondildo Voir le profil de Strap-ondildo
Posté le 9 janvier 2012 à 00:22:06 Avertir un administrateur
sound a le don de polluer ce topic avec ses encouragements a propos de racontage de vie dont on se fout
Lien permanent

Il est très fort en effet

Mike, si tu dis ca, je suppose que tu as des petits problèmes de coeur ?
Je veux pas te "dégouter" ou quoi que ce soit, excuse moi d'avance, mais personnellement j'suis avec ma copine depuis bientôt 2 ans, et on se connait depuis 10 ans
Sorry pour toi bro' si y'a quoi que ce soit ♥

Ikeo567890 Voir le profil de Ikeo567890
Posté le 9 janvier 2012 à 00:00:48 Avertir un administrateur
Bonsoir!

Je cherche à débuter la Musculation.

ah oui d'accord

J'ai bientôt 17ans, et je suis sujet aux prises de poids difficile.

dit m'en plus

J'ai beau beaucoup manger, équilibré ou pas, je ne prends rien.

tu te moque la

Je faisais du Football jusqu'a l'âge de 14ans, mais j'ai du arrêter pour problème musculaire au genou.
Aujourd'hui, je fais 1m72 pour 45kg.

d'accord

J'ai beaucoup recherché sur Internet, mais je n'ai pas trouvé de conseils pour des adolescents tels que moi.

non

Je viens donc ici vous demander quelques conseils!

héhé

-L'alimentation: Dans mon cas, je ne cherche pas à ressembler à Schwarzennegger, mais à prendre de la masse (surtout au niveau des bras, j'ai un gros complexe là-dessus). Dois-je commencer à manger beaucoup de protéines, comme je l'ai vu sur certains forum? Ou, si mon seul objectif est la prise de poids, puis-je garder mon alimentation actuelle, qui est plus ou moins celle d'un adolescent moyen?

c'est assez indiscret comme question, ta mere t'as fait trop curieux

-La Fréquence des exercices: Dois-je en faire tout les jours, ou plutot laisser au moins un jour mais prévoir un programme plus lourd au niveau des répetitions, par exemple?

-Je compte acheter des hatères. Vous me conseillez un poids précis, pour débuter?

Voilà, je me pose ces questions, j'éspère que vous aurez le temps d'y répondre. Bonne soirée!

J'ajoute à ces questions:

Vaut-il mieux faire les séries le matin, ou plutot le soir? Je suis Lycéen, mais étant externe, je peux m'adapter aux deux.

j'ai eu la flemme de lire le reste

Le mec qui raconte son bonheur quand l'autre déprime.

MDR CE TOPIC EST EPIC

J'suis accro.

depuis que sound est la on parle plus de meuf que de muscu

Le pire c'est que c'est vrai

c'est joli sinon ikeo comme mot, ca vient d'ou?

Bref les mecs, vous auriez un petit programme de muscu avant que j'ai tout les équipements :$ ? Je vous direz ce que j'ai acheter quand je l'aurai

....
Au bout de 9 mois ma copine et moi avons rompu

Bon allez j'y vais la.
Bonne nuit

+1 ce site est coooooooooooool

http://9gag.com/gag/1622421

Sans équipements tu prendras rien.

Strap-ondildo Voir le profil de Strap-ondildo
Posté le 9 janvier 2012 à 00:24:27 Avertir un administrateur
Ikeo567890 Voir le profil de Ikeo567890
Posté le 9 janvier 2012 à 00:00:48 Avertir un administrateur
Bonsoir!

Je cherche à débuter la Musculation.

ah oui d'accord

J'ai bientôt 17ans, et je suis sujet aux prises de poids difficile.

dit m'en plus

J'ai beau beaucoup manger, équilibré ou pas, je ne prends rien.

tu te moque la

Je faisais du Football jusqu'a l'âge de 14ans, mais j'ai du arrêter pour problème musculaire au genou.
Aujourd'hui, je fais 1m72 pour 45kg.

d'accord

J'ai beaucoup recherché sur Internet, mais je n'ai pas trouvé de conseils pour des adolescents tels que moi.

non

Je viens donc ici vous demander quelques conseils!

héhé

-L'alimentation: Dans mon cas, je ne cherche pas à ressembler à Schwarzennegger, mais à prendre de la masse (surtout au niveau des bras, j'ai un gros complexe là-dessus). Dois-je commencer à manger beaucoup de protéines, comme je l'ai vu sur certains forum? Ou, si mon seul objectif est la prise de poids, puis-je garder mon alimentation actuelle, qui est plus ou moins celle d'un adolescent moyen?

c'est assez indiscret comme question, ta mere t'as fait trop curieux

-La Fréquence des exercices: Dois-je en faire tout les jours, ou plutot laisser au moins un jour mais prévoir un programme plus lourd au niveau des répetitions, par exemple?

-Je compte acheter des hatères. Vous me conseillez un poids précis, pour débuter?

Voilà, je me pose ces questions, j'éspère que vous aurez le temps d'y répondre. Bonne soirée!

J'ajoute à ces questions:

Vaut-il mieux faire les séries le matin, ou plutot le soir? Je suis Lycéen, mais étant externe, je peux m'adapter aux deux.

j'ai eu la flemme de lire le reste

J'ai compris. Je me décide à franchir le pas, et tu tentes de me décourager, ou bien tu es juste un abruti
Et lorsque je parle "d'adolescents tels que moi", je parle de personnes qui, malgres le fait qu'ils soient bien nourris, ne meurent pas de faim et mangent AU MOINS normalement, ne prennent pas un Kilogramme par an.

Bonne nuit Mike & Courage.