Motivé, Déterminé, Galvanisé.

Prochaine séance = pecs

Non sérieux c'est pourquoi exactement ?

Michael-David Gundill

Vas travailler toi

Il a eu son poulet, maintenant il s'en fout de ses devoirs

Normal.

Bon je sais que je psychote mais...
Je risque quoi en gros à faire ma séance d'abdos qu'une fois par semaine tous les lundis ?
De régresser, de seulement maintenir ou de progresser très lentement ?

Parce que bon dans l'état où je suis, progresser rapidement de manière optimale, faire le max possible, c'est pas trop le but que je me fixe, alors si je peux avoir une évolution douce et lente, je prend. Mais si c'est pour perdre tous mes acquis au cours de la semaine et regalérer à la séance d'après, pas terrible...

Need help please

Dépend de l'intensité

Tain je sais pas pourquoi, je faisais ma série de DC tranquille, et j'ai senti que Lampe avait posté un truc sur le topic, et en plus c'était vrai, tu m'as empêché de me concentrer Lampe

et perso les abs je les bosse 1 fois par mois max et ils sont tjr là

Ah et tiens si tu t'y interesse, article abdos par Strap
http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-35736-1-0-1-0-la-ceinture-abdominale.htm

Trois posts d'affilée Drag !

Il y a que moi normalement

qui peut faire ça

*

Pour les dips c'est vrai que quand je mets le menton contre les pecs, je ressens beaucoup plus, c'est fou

Vas faire ta séance et arrête de glander !

je suis en train de la faire, mon pc est à 1 m de mon banc