C'est bien continue.

Faut apprendre les bases de la musculation.

Croquette <3

sound merci

On m'a jamais appelé croquette.

Altair : je t'ai répondu

Bonsoir Reniz

Pourquoi uniquement ne travailler que le haut ?

Ensuite, je serais toi je ne m’entraînerais pas tous les jours. Il faut du repos aux muscles ! Un jour sur deux me parait être un bon compromis.

Pour avoir des résultats, il faut aussi que tu vérifie ton alimentation.

Si tu veux progresser, il faut te fixer des objectifs.

Par exemple Semaine 1 : 15 pompes et 1x50 + 1x40 d'abdos
Semaine 2 : 16 pompes, ...

Pour les abdos, veille aussi à bien les faire. Tu dois bien contracter durant le mouvement et ne pas aller trop vite.

C'est joli Croquette !

Arrête dessuite.

D'accord mon ours !

SoundCroquette

ça gère

J'étais en train de le créer, mais j'ai déjà créer un autre pseudo trop récemment et flemme de refaire une e-mail.

http://www.rireetchansons.fr/radio-273/podcasts-281/podalaune/135-le-televengeur-sur-rire-chansons.html?ecouter=27196

comment j'en peux plus

( oui j'ecoute rire et chanson )

Obsessed - Mariah Carey.
J'suis en bad sur cette zik depuis 2 jours
J'clique sur ton lien y à a ça en fond.

Putin le con c'était mon lecteur.

Quand on regarde trop de vidéos de Zyzz on a cette musique en tête :
http://www.youtube.com/watch?v=d9ZyeWjJF7A

Pas celle là que j'ai souvent en tête quand j'pense à Zyzz.

Cette nuit j'ai fait un rêve bizarre
J'étais vieux et j'avais une crise cardiaque, on m'a réanimé avec un défibrillateur et après j'avais du mal à respirer, je le sentais dans mon rêve comme si c'était vrai

Ah ouai quand même.

SoundC
Posté le 8 janvier 2012 à 00:29:30
Pas celle là que j'ai souvent en tête quand j'pense à Zyzz.

http://www.youtube.com/waatch?v=doPMhtF4_bY&amp;ob=av2n ?
http://www.youtube.com/waatch?v=uDSxJfbN3vs&amp;ob=av2n ?