Fuark.

Bon je vais arrêter de poster, le F&N sait tout, je suis en fait un pseudo secondaire de Sound

Demande une confrontation d'ip pour les embaver de voir qu'ils ont tord

Des oufs, des oufs !

J'espère qu'a 27 ans j'aurais grandis, que mon cerveau ne sera pas resté au niveau embryonnaire comme Raiju.

C'est le démi-écrémé qui rend comme ça.

Maintenant ils sont dans leur délire du multi-compte, sont tarés ces mecs.

Ils vont croire que defois je parle tout seul alors sur ce topic.

(ce qui en fait est seulement un alibi au cas où des espions viendraient )

Ca fait quand même 4 ans que je traine sur leur forum moisi.

Bonjour !

Mais le plus drôle étant qu'ils crient au troll, et pourtant, ça fait des pages et des pages...

Ils ont que ça à la bouche.
Ou leurs sources 'BB Pro', 'SymplyShredded'.

Pfffff, la première règle de SimplyShredded pour la PDM : Manger toutes les 3 heures ...

PS : Sound, tu m'en veux pas pour hier hein ?

Non.

bonjour
je suis pas musclé mais souhaiterais l'être un peu
quelqu'un a une idée de chose à faire(pompe etc)sachant que je n'achète rien?

Si t'achètes rien, oublie, tu te fatigueras pour rien.

j'ai une barre de traction
et des poids

soundc:j'entend pas par là avoir des tablettes hein,juste avoir le minimum quoi

Fallait le dire ça (ton post d'avant).

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-30935-1-0-1-0-creation-de-programme.htm

Lis ça ça te permettra de te faire ton programme avec ton matériel (que tu connais).