Je suis sur que ça va intéresser Filda

qui pour pratiquer a deux ?

Il y a moyen de bien se muscler les fessiers en plus avec ça

Ok Ortha.
Pour l'instant moi ça m'arrangerait pour jeudi mais ça reste à voir

Pas envie d'aller bosser.

J'met 60g de whey iso (MyP') dans mon shaker mnt.

Jeudi j'ai un truc mais je sais plus matin ou aprem, et niveau taf je sais pas. Tu comptes prendre quoi ?

Je viens de lire quelques pages...vous faites flipper les gars

C'est eux.

Quickfreedom Hamlet c'est mon préféré de Shakespeare donc...

Afive non merci

Allez au taf.

Allez séance.

Aller l'om.

PATAPAY

Ce soir séance.

Aller, un petit shake d'instant oats

je me suis fait un muesli aux noix et amandes en+ du muesli normal

Plus de lait.

Heureusement j'ai du lait en poudre, c'est encore mieux. :f&n:

http://www.regimesmaigrir.com/regimes/forking.php

D'ailleurs, mon shake pré ( Que je prendrais environ une heure, 1h30 avant la séance ) à base d'avoine en poudre, je peux le prendre avec du lait ? Avec de la flotte je trouve ca dégueu