Espèce de Kéké !

Vous avez pas des exos pour prendre des pec pour cet été ?

Palpage pectoral en unilatéral

De la poudre d'amant en post séance c'est bon pour la masse

J'ai envie de me foutre en training putain ! En training !!!

Putin Maitre au fait hier ,,
J'ai un pote qu'est à l'armée et il à un sergent chef qui est BB (amateur ou je sais pas du tout), il lui a dit un exo aussi pour l'interieur.
Tu prend un poids à deux mains (genre pull over), paume l'une en face de l'autre et vers le torse et tu pousse en avant.

Sceptique.

C'est du DC serré non ? (avec haltère)

Non.

Je dois mal voir le mouvement alors. A l'avenir sois plus précis dans tes précisions

C'est du DCH prise marteau une main

http://www.blog-catholique.com/dotclear/public/priere-rosaire.jpg

Le poids entre et tu pousses vers l'avant.

http://www.facebook.com/pages/Poudre-dhumain-très-bon-pour-la-masse/152995551442316?sk=wall&filter=1
C'est un de vous qui a créé cette page ? .

Ah ok !

Les militaires sont bizarres, cherche pas ...

J'ai déjà entendu des trucs similaires.

C'est nul quand même 2012.

On verra.

Ouais
On verra ...

un exercice des plus farfelu

Demain pecs !
Première séance de l'année