merci

J'en connais un qui va refaire le primaire

j'ai ecris un truc vite fait sur les poulies et halteres

" Les haltères rendent le mouvement instable voir périlleux ( au début du mouvement, par exemple lors de la mise en place des haltères au dch) "

Totalement d'accord là.

Rien qu'avec mes malheureux 30Kg/Haltère ça commence à être chaud pour se mettre en place.

Sinon intéressant, merci bien. En conclusion, utilisez des poulies si vous en avez la possibilité.

ouais, j'avoue, pour le DCH, on est obligé de faire un mouvement de "jeté", comme un mauvais curl, pour les mettre en place

mais j'ai entendu parler de support pour bancs pour haltères

de toute facon des que t'as utilisé des poulies tu te rend bien compte que les halteres... c'est bien en vacance

Ouais...

Malheureusement j'suis obligé de souvent m'en passer, un seul poste à poulies, du monde qui tourne dessus, pas possible faire ce que je voudrais.

j'ai pas de poulis et je suis en train de faire du DCH

y'a moyen avec des elastiques de faire "effets" poulies ?

avec des elastiques tu adoucie le mouvement avec haltere ( cad que tu abime moins l'articulation) et la structure de force du mouvement est plus en adequation avec celui du muscle

poulie+elastique la c'est le summum

je vais le faire avec des elastocs alors

Si je devais acheter UN seul gros truc pour la muscu chez moi, ça serait un poste poulie.

Le rêve.

Mais le prix

La place

un autre probleme des poulie c'est que la charge est limité

faudrait que les mec invente une poulie ou tu met directement des disques...

Delavier avait trouvé un accéssoire pour rajouter des disques en jesaisplusquelpaysouilest

hongrie je crois, il va souvent la bas

avec ca tu rajoute pas beaucoups de poids

Les poulies bave

J'aimerais maigrir pour pouvoir faire plus ressortire les abdos ? Need Help

Maigri

En fait pour me faire un bon home gym j'aurais pas besoin de grand chose

Poulie.
Banc (pour s'assoir).

Plus quand même.

Poste à poulies oui

Presse

De quoi faire tractions/dips lestées

Et... Heu...

Plein de miroirs.