Bonjour,
J'aimerais savoir quand est ce que je pourrais avoir mes abdos assez voyant en sachant que je fais 5 minutes tout les matins et soirs de semaines.
Et 3 minutes les matins et soirs de week-end.
En sachant que on peux voir 6 abdos (pas très voyant,mais en ce mettant sur le côté,on peux bien les apercevoir) en contractant.
Voila,merci.