bonjour tout le monde

Dragmen
Posté le 30 décembre 2011 à 23:01:22
AFive : mais bon dieu à quoi occupe tu tes journées

C'était en retournant manger chez un ami, on a assisté à ce genre de scène. Il y avait un gros chien, genre rottweiler, qui tenait un chien de taille moyenne (impossible de te dire la race comme ça ) pendant qu'un autre, petit, de ce genre là :
http://www.google.be/imgres?imgurl=http://www.animalsw.com/bulkupload/Dogs/part2/Men%2520in%2520Black%2520Pug%2520Dog.jpg&imgrefurl=http://www.animalsw.com/wallpaper/Men-in-Black-Pug-Dog/&h=1200&w=1920&sz=119&tbnid=sJ-afL_cn8ML_M:&tbnh=90&tbnw=144&prev=/search%3Fq%3Dmen%2Bin%2Bblack%2Bdog%26tbm%3Disch%26tbo%3Du&zoom=1&q=men+in+black+dog&docid=zjORNuWOVkvtwM&hl=fr&sa=X&ei=RTX-Tte8PITK8gOGrrWmAQ&ved=0CCkQ9QEwAA&dur=352 était en train de le fourrer sauvagement

Et sur NutriMuscle vous me conseillez laquelle ?

Omg même les chiens sont fous dans ton pays

Musclewhey4

Ouf c'est cher la saloperie.

whey bio active

Quelle différence en fait entre la bio active et la "normale" ?

http://www.nutrimuscle.com/whey_proteine/bioactive/whey-proteine-bioactive-4kg.php?-composition-whey-proteine-bioactive=1
http://www.nutrimuscle.com/whey_proteine/muscle_whey_4/whey-proteine-muscle-whey-4-4kg.php?-composition-musclewhey-4=1

Ouais, c'est vraiment niveau compo en fait.

Yop' c'est encore moi \ /

Voilà, hier je vous avez montrer ma photo:
http://www.papashack.com/?v=JEPmd.jpg

Et donc aujourd'hui j'ai pas encore pu me procurer les poids que vous m'avez conseillez, mais j'ai commencé avec des bouteilles d'eau de 2L (=2kg)

J'ai fais des séries de 10x10 par bras, en levant à l'horizontale, puis j'ai fais des pompes, 20x5.

Maintenant http://www.papashack.com/?v=aEyce.jpg

Voilà, j'aimerais m'exercer davantage quand j'aurais le matos, mais une petite question:
Il y a t-il des exercices à faire avec des poids de 5 à 15kg pour se muscler les pectoraux ou c'est seulement les bras ?

tu peux muscler pleins de partie differente de ton corps avec des halteres, biceps, triceps, pec, epaules dos etc

et tu vas pas avoir des resultats en un jour

"et tu vas pas avoir des resultats en un jour "

Ouais je sais...

Et sinon, c'est quel exo à faire pour les pec' ?

N'oublie pas qu'il a une génétique de noir !
On leur injecte tous des stéros à la naissance ...

Développé haltère mais avec 15 kilos tu seras vite limité.
Sinon écarté couché, pompes etc...

AFive Lol.

Vegas C'est quoi le Développé haltère ?

+ j'ai super mal sur le coté des doigts

la musclewhey est un mélange de whey bio + un isolat de whey ( très rapide à assimiler).
Il me semble...
Parfait pour le pré/post entrainement !

j'en vois pas l'interet, c'est juste marketing

Le marketing ça rapporte de l'argent, l'argent ça apporte de la richesse, la richesse apporte de la popularité, la popularité apporte des femmes, les femmes apportent des emmerdes.

Musclewhey = Emmerdes