j'aurais qu'a faire le retour a la nage, il faut que je fasse le tour du lac pour aller chez moi autant nager :filda:

J'testerais bien les tractions lestées a 24Kg, mais je sais pas si ma barre supportera les 110 et qques.

Ah ouai quand même.

Tractions leste c'est ma poigne qui lâche en première

Dragmen tu comprends comment j'ai failli me péter les poignets a 15 kilos par bras

Oui
Enfin bon ça passe, le plus dur c'est au niveau de l'articulation du coude, elle menace de lacher a chaque descente

http://www.simplyshredded.com/rising-star-natural-bodybuilder-fitness-model-lex-griffin-talks-with-simplyshredded-com-2.html

Hideux.

La première rend bizarre, mais j'aime bien sinon.

Trop d'épaules/bras je trouve

Franchement la 3eme je surkiff justement

Chacun ses gouts comme on dit.

J'aime pas trop non plus, trop sec

Non niveau abdos j'aime justement.
C'est le haut j'trouve ça trop, de profil les épaules sont trop enormes.

Justement.

lui il pete ! http://www.simplyshredded.com/ripped-to-shreds-fitness-model-bodybuilder-pham-talks-with-simplyshredded-com.html

Ses bras et ses épaules sont énormes !!

Aller zou un peu de rangement et j'me prépare

.

on est ridicule avec nos photos comparés à ceux de Shredded

Putin grave.