est ce que a un moment tu as ete super heureux et t'as rigolé tout seul et t'as courru partout ?

Lafay=Muscu sale Troll

Nico_585 Voir le profil de Nico_585
Posté le 27 décembre 2011 à 19:27:49 Avertir un administrateur
Ah cool un frere Lafayen t'es a quel niveau

Je viens de commencer le niveau 4 aujourd'hui, j'en avais marre de stagner comme un malade sur le niveau 3.
Et toi ? ^^

Nico Tu me parles de Lafay pour la nutrition, je te défonce à coup de hache !

Einheri Voir le profil de Einheri
Posté le 27 décembre 2011 à 19:31:10 Avertir un administrateur
Stop parler de Lafay ici

" Sujet : « Discutons musculation ! » "
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Pas d'icône ici

Sinon Ortha, t'as aussi des barres pour les altères (à vendre) ? Si oui faudra que je vois aussi, on sait jamais

Ouais j'ai deux haltères qui me servent pas ( J'ai pas encore 4 bras ) mais à pince, pas à vis

Fildafire Voir le profil de Fildafire
Posté le 27 décembre 2011 à 19:33:19 Avertir un administrateur
Nico Tu me parles de Lafay pour la nutrition, je te défonce à coup de hache !

Olivier Lafay a lui même écrit un livre sur la nutrition, intitulé "Méthode de Nutrition"

ok sa roule 14h 30 devant le lycée oublie pas!!

Et ton banc que tu (éventuellement) comptes donner aussi

Moi je suis au niveau 3 mode 14 validé sauf pour C2, je vise le mode 16 avant de passer au niveau 4

J'essairais d'y penser, je note ça

Putain, un débat stérile est en train de s'engager là

Moi aussi c'est à pince Ortha

Filda tu critique la nutrition Lafay maid tu stagne a 62Kilo depuis un an. Bref on va pas rentrer dans le Débat

ok cool s'y tu y es pas je brule ta maison

Nico > T'as réussi à valider le mode 14 sur A2 ?

BillyJoel Voir le profil de BillyJoel
Posté le 27 décembre 2011 à 19:37:37 Avertir un administrateur
ok cool s'y tu y es pas je brule ta maison
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Pas avant que j'aille chercher mes poids /

go faire une prise de gras filda :laf&nutrition:

Oui mais aujourd'hui j'ai completement foiré C2 j'ai fait 14/14/14/14/12/8

Nico > Il y a des jours où on chute librement, c'est bizarre. Ca m'arrive souvent aussi, ( en prise de masse ).

Tu parle des perfs ou du poids la Reygon?