Quand vous dites "se muscler les épaules" il suffit de se muscler les bras non ?

Il faut travailler Sound ! Ça rapporte de l'argent ! T'auras pas toujours comme moi des parents qui te paieront ce dont tu as besoin !

ruttidespo Non.

Epaules = bras ?

L'explosivité que j'ai dans les jambes ! On dirait un ressort quand je fais des squats PDC

des exercices pour le dos

Ça me soule, j'ai juste à prndre pec et jambes, et je sèche..
Mais en attendant, plus j'fais les épaules et tout, plus je prends --'

les photos de mike alors? et la liste de ortha !

On les attends de pieds fermes.

http://s4.noelshack.com/oold/up/img_0261-c80b0cbe11.jpg

http://s4.noelshack.com/oold/up/img_0262-bf62fd0531.jpg

Et donc + une barre longue ( 2m je dirais ) + 2 haltères ( Pas celles en photo, elles je les garde. )

Re bobo

Je vais devenir fou

Ohhh

A table again.

je viens de m'enfiler une boite entière de chocolats j'ai plus faim

T'as de la chance c'est pas encore 18h. (a)

mange du fromage blanc pour transformer le gras en muscle

le pouvoir de la caseine

deja je te reserve 4 de 5 kilos ok?

Allez zou.

S'tu veux, faut savoir que les 4 premiers de 5 sont assez épais aussi, donc sur une barre ça prend vite de la place.

le diametre c'est 28 mm? c'est pour mettre sur les halteres moi