c'est easy pourtant meme moi j'en fais plus de 8

mais c'est parceque je suis léger non?

J'en enchainais facile 20 amplitude complète quand je faisais 70Kg

Là...

Bref à toutes, en rentrant je liste mes poids.

T'es foutu Ortha pour le concours de SP

A toutes.

Sega tu dis que le pull through = SdT niveau ischio

pull through http://www.youtube.com/watch?v=FzKp_1H3RI0&feature=related

Est ce que c'est pareil pour les muscles du dos ?

vu que y a aucune tension quasiment sur le dos le grand dorsal intervient que peu

apres perso je trouve ca debile de faire du sdt pour le dos mais bon

Tu penses quoi du dernier article de SP sur la force ? Je trouve ça pas mal, surtout le coup de la sieste eclair, je l'aivas déjà test

Chocolat noir 80% ou 85%, sincèrement une réelle grosse différence ?
Ma mère sait pas lire un nombre ..

85 c'est mieux que 80, mais bon...

mike: pas grand chose

Oh putin niquel alors.

j'ai eu aucun retour sur mon article presque

Je viens de rentrer douche, et la je mange devant l'ordi tellement faut j'me depeche d'aller à ma séance, re-manger et boulot.
Je lis ce soir promis <3

ortha oui les poids

Le mien c'est du 86%, no rage Sound

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-48790-1-0-1-0-articles-musculaires-detailles.htm

A5, je corrige (ce que je vois ) depuis bien plus longtemps que toi, je suis là depuis la page 50 jeune gomme

Tout cela n'est qu'hérésie !

http://www.immigrer-contact.com/public/forum/chancremou_iznogoud.jpg

Bon allez je vais enfin faire mes pecs.

Salut à tous

Je voulais savoir si chaque soir faire quelques tractions + pompes + abdos est utile pour se muscler un peu ? J'ai pas envie de me muscler au taquet mais juste avoir un corps un minimum dessiné avec surtout des pecs et des abdos

Merci