Je pense qu'en terme de lipide ça peut être bien avec graines etc...

Cette diète je la trouve pas si mal pour l'ensemble de la population tout de fois, avec y'aura surement moins de problème de santé je gage.

Je me suis fait bannir pour rien à cause du F&N, je suis profondément frustré. Le prochain F&Niste qui poste ici je l'insulte.

?

Je tenais juste à mettre les pommes sur les poires, continuons cet échange.

Y'A DE LA MUSIQUE QUI VIENT DU SOL

Putin j'suis largué là.

Largué ?

Je pige rien, t'es qui ?

Je pense qu'un régime strictement paleo marche pas, la nourriture n'est pas la même.
Mais ça reste une base.
Pour la muscu faut adapter le truc car la c'est plutôt santé...

Pour moi le mieux reste d'adapter l'if, jeun de 16h+ jour off/on.

Les jours on tu te permet un produit laitier en pré ou post suivant ta séance, et des céréales/legumineuses mais tu limite les lipides ( 1g/kpdc)
Les jours on tu prend une diète paleo ( poisson gras, oeufs, miel et fruit( a la rupture du jeun ) etc, tu limite ou supprime les légumineuses aussi, noix etc )

Les fruits et légumes restent en jour on et off.

Je suis Niiiiico, mais c'est peut-être Sega, voire même AFive, mais dans ce cas je suis aussi toi et Dragmen est nous. Je suis tout le monde en quelque sorte.

Ok alors Qadesh = Sega.

Non moi j'étais dans le tram

C'que j'voulais savoir.

Qadesh = Sega, peut-être. Mais peut-etre que Qadesh = Einheri = Ortha = MikeVick.
Peut-être sommes nous tous un tout. Peut-etre ce topic est-il alimenté par une seule personne en fait. Peut-etre cette personne est-elle schizophrène même !

AFive.
Y à que toi pour essayer de compliquer des phrases qui restent simple quand mêmes.

AFive ou peut-être même Jac...

Bon aller j’arrête de troller

Niiiico = Afive, Qadesh = Salerno, c'est pas compliqué pourtant
Faut voir l'âme derrière le pseudo

Okay Maitre, après je te demandais juste niveau santé, merci du reste aussi
Après je suis d'accord que la diète strict en muscu ça serait assez inefficace (certains crossfiteur dans leur mode du tout révolutionnaire s'en sont mordu les doigts aux derniers games )

Après niveau santé ça m’intéresse autant que muscu, vivre longtemps en forme ça m'est autant présent à l'esprit que devenir fort, je fais un mix des 2 je penses, vu qu'en partie l'un ne va pas s'en l'autre (muscu et santé je veux dire avec ma vision des choses )

Tiens je me remet aux pavés moi ?

C'est ce que j'ai dit. ^

*

"l'un ne va pas s'en l'autre"

J'ai versé une larme de sang.