J'hésite à regarder une vidéo de Zyzz, j'essaie d’arrêter. Après je fais des pompes dans mon lit et je dors pas pendant deux jours

Ça tourne en boucle avec Rakich chaque jour ..

Sound En 6 mois je peut perdre combien si je respecte tout ?

+ Je fais actuellement 100 abdo, 50 pompe tout les 2 jours(depuis deja 2 semaine).

LaychBool Voir le profil de LaychBool
Posté via mobile le 23 décembre 2011 à 01:09:50 Avertir un administrateur
Sound En 6 mois je peut perdre combien si je respecte tout ?

J'en sais rien j'suis pas voyant.

+ Je fais actuellement 100 abdo, 50 pompe tout les 2 jours(depuis deja 2 semaine).

Inutile.

J'aime bien Rakich. Quoi qu'un peu trop sec à mon gout.

1. AFive Voir le profil de AFive
2. Posté le 23 décembre 2011 à 01:07:53 Avertir un administrateur
3. J'hésite à regarder une vidéo de Zyzz, j'essaie d’arrêter. Après je fais des pompes dans mon lit et je dors pas pendant deux jours

File en une qui te motiv'

Bha moi il fait ma taille alors ça me va comme modèle, et je sais que j'arrivais jamais à un niveau de sèche comme ça, bien que j'aimerais.

http://www.youtube.com/watch?v=5YsGJz3j4os

Toutes en fait.

Pourquoi inutile ?

+ J'y comprend rien a ton lien.
320g de glucide, lipide etc ..

Soundow
Posté le 23 décembre 2011 à 01:12:35
Bha moi il fait ma taille alors ça me va comme modèle, et je sais que j'arrivais jamais à un niveau de sèche comme ça, bien que j'aimerais.

J'ai vraiment pas la même morpho, je sais pas encore ce qui m'irait le mieux entre un bon physique massif et pas trop sec ou un bien sec.

C'est pas compliqué pourtant.
Au début tu te fixe (théoriquement) plus au moins tant de glucides proteines et lipides à avoir dans ton total journalier, que tu répartis sur ta journée.

C'est inutile car ça sert à rien c'est nul c'est tout.
Tu peux investir dans du matos ou aller en salle ?

Salut, je voudrai être musclé cet été pour aller à la plage, je mange toujours mcdo mais je grossis pas, je suis ectomorphe ! Vous pensez qu'en faisant des pompes et des abdos pendant 1h je pourrai être musclé?
Je veux pas devenir shchwarzenegger et faire de la gonflette ni prendre des produits dopants en poudre comme la protéine

Oui, moi aussi je m'ennuie...

Sauf que j'dis pas de la merde moi.

AFive Voir le profil de AFive
Posté le 23 décembre 2011 à 01:14:36 Avertir un administrateur
Soundow
Posté le 23 décembre 2011 à 01:12:35
Bha moi il fait ma taille alors ça me va comme modèle, et je sais que j'arrivais jamais à un niveau de sèche comme ça, bien que j'aimerais.

J'ai vraiment pas la même morpho, je sais pas encore ce qui m'irait le mieux entre un bon physique massif et pas trop sec ou un bien sec.

A voir.

Une autre que celle la AFive stp

Tu les a à côtés.

Investir dans du matos, nan trop chère.
Mais aller en salle sa peut se faire.
Quelle machine peut m'aider ?

Sino y'a pas des truc a faire sur du long terme et qui me fais perdre du poids (meme petit a petit genre ne pas mnger le soir)

Ah ouais quand même, ça suinte la frustration du sérieux ici .

Investir dans du matos, nan trop chère.
Mais aller en salle sa peut se faire.

Ça coute plus cher la salle mais bon, c'est le mieux.

Quelle machine peut m'aider ?

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-30935-1-0-1-0-creation-de-programme.htm

Sino y'a pas des truc a faire sur du long terme et qui me fais perdre du poids (meme petit a petit genre ne pas mnger le soir)

J't'ai dit de te faire une diète, et ne pas manger c'est inutile.

http://www.youtube.com/watch?v=S1MR6NXLMZ8