Je dois faire quoi du coup ? Leg extension = Leg Curl si c'est le cas j'en fais

Tain j'suis foutu

Bah s'il veut pas de presse ni de squat ..
Fentes mais bon, c'la même quoi.

presse en tension continue

Sans tendre complétement les jambes ?

oui

C'est ce que je fais de base.

c'est ce que je fais aussi mais bon je sens que ça craque etc...

tente du belt squat poulie ( dos a la poulie)

Je laisse aussi de base la tension au leg press.

On me propose de sortir en boîte, m'tate j'vois personne d'intéressant en filles qui sort ..

N'a y aura personne.

http://www.youtube.com/watch?v=h5HcozJS22g&feature=related

"Bon petit papa noël, voici ma liste pour cette année, y'a pas grand chose à faire, donc je t'assure tu vas me le ramener...
Je m'en cale que t'aies plus de 100 ans dans l'affaire, tu vas venir, ma parole, même en rampant dans la neige !
Donc voilà, premièrement, je ne suis pas un gars très bling bling, j'vais pas te demander de cash pour être bien dans ce paquet de victimes ; tu vas faire disparaître l'argent gentiment, désormais on paiera les gens selon la valeur de leurs sentiments.
Deux, une cage thoracique en acier, ici y'a trop de traîtres, je sens trop la vie me menacer.
Trois, je veux la paix et plus ces guerres de bouffons, donne-moi des bouffées d'air frais avec une nouvelle paire de poumon.
Quatre, tu vas apprendre aux gens à se révolter, je vois que des clônes qui dans le confort restent menottés. Un troupeau de moutons avec un paquet de mouchoirs, qui pigent même pas que c'est eux qui ont les rennes du pouvoir...
Bref, c'était que l'foetus de ma lettre
Si d'autres trucs me reviennent, pas d'inquiétude, je te rappelle.
Ouais, tu vas me ramener le tout, j'y tiens, et avec un sourire ; il fait froid dans ma cave, t'as intérêt à bien te couvrir !"

http://www.youtube.com/watch?v=JTUKitwgbWU&feature=related

Tendu.

http://www.youtube.com/watch?v=vJqQ3nBk900&feature=related

Celle-là aussi

Je prie que demain ma salle soit ouverte (yn).

Je kiff le texte au papa nowel

Ouais c'est pas mal.

Ce week-end ma salle est fermée.

La haine ..

• Psssst A5, Psssst : le rappeur est Belge *