Je suis encore bien loin de la sèche moi

Bon moi j'vai dormir a plus les gars

Bonne nuit, moi j'vais ouvrir un pot.

vu que toi c'est les abs fais l'if pour voir...

apres je vais pas t'orienter vers des supplement utile pour perdre au ventre, on sait jamais si tu creve d'une crise cardiaque

Dans un sauna.

T'inquiètes, j'irais à la pharmacie pour mon thé vert guarana carnitine.

faut eviter les sauna thai, c'est mauvais pour le coeur

go maté

MaitreSega
Posté le 21 décembre 2011 à 23:33:03
faut eviter les sauna thai, c'est mauvais pour le coeur

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 21 décembre 2011 à 23:33:17 Avertir un administrateur
go maté

?

cherche dans le lien j'en parle

Euh, c'est sûrement la fatigue mais quel lien ?
Un lien que t'as posté là ? Ou sur la diète ?

Maitre j'ai une question :
Est-ce que le lait de soja est meilleur que le lait classique, pire ou la même chose ?

http://muscu-entrainement-divers-et-armee.forumjv.com/1-3434-4750-1-0-1-0-musculation.htm

le chapitre 1 de la bible ( )

je fais ctrl+f, je tape "maté" et j'arrive a :
maté ( le maté n'augmente pas les dépenses caloriques mais augmente la part des graisses consommées dans la consommation énergétique, de plus contrairement à la caféine le maté réduit la fréquence cardiaque)

meilleur dans quel sens ?

IG, contenu, ... et tout ce qui s'en suit.

C'est plus l'II qui est à regarder j'pense là.

J'connaissait même pas ton maté, j'ai du zappé ce passage.

j'attendais santé ou muscle

le lait c'est clairement mieux pour cree du muscle

le soja c'est de la merde pour ca

niveau santé ca se rejoint, pas de monté d'insuline avec le soja mais d'un coté inhibiteur de trypsine et blindé d'omega6

a toi de voir

Il est de bonne humeur ce soir Sega

Sinon :
MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 21 décembre 2011 à 23:13:39 Avertir un administrateur

faut pas avoir peur

faut juste reussir a concilier omega 3/6/9, magnesium et calcium, zinc et cuivre, l'apport en vitamine avec les macro nutriment,jongler entre jour on/off avec glucide prot et lipide et leurs composition

sans oublier l'equilibre sodium/potassium et acide base

t'es pret ?
Lien permanent

Bon, déjà que j'en chie à avoir une alimentation pas trop catastrophique, autant dire que si un jour j'arrive à un niveau suffisant pour faire une sèche, c'est perdu d'avance ?

Svp j'ai un trou de mémoire mais je voulais savoir le nom d'un mec qui était assez connu mais qui est mort assez jeune 30 ans vers là et qui était une bête en musculation alors que plus jeune il était no life il me semble que nom c'est izziz quelque chose mais je trouve pas