Non j'ai pas envie, déjà que je fous rien

C'est quoi "dips"?

http://www.youtube.com/watch?v=Fzw7wFGtQqE

J'ai pris 1kg en faisant du sport non-stop et en bouffant que le soir à ma dernière semaine de repos

-Jerk-
Posté le 20 décembre 2011 à 11:53:27
C'est quoi "dips"?

http://www.youtube.com/watch?v=4Yxw20p4pfg

et commet faire des dips sans le matos? avec deux chaises c'est pas le top..

Bah si c'est très bien 2 chaises...

http://www.youtube.com/watch?v=nx9gVDCnT84

Je fais ça, mais je surélève mes pieds.

ça c'est pour les triceps

"dips entre 2 bancs" ça s'appelle

j'essayerai les chaises, sinon oui originalwanksta je fais ça aussi!

mon ex faisait ca aussi

Dragmen
Posté le 20 décembre 2011 à 12:00:59
ça c'est pour les triceps

"dips entre 2 bancs" ça s'appelle
Lien permanent

J'ai jamais fait de dips entre deux chaises mais ça doit aussi faire travailler les triceps non ?

Oui ça fait aussi travailler les triceps, mais dips entre 2 bancs ne font quasi pas travailler les pectoraux

sinon ouais les femmes travaillent beaucoup les triceps pour éviter que ça "pende" sur leurs bras

peut etre ca depend faut voir mais on va dire que oui sauf dans certains cas, rare, qui ne sont pas general bien que ca depende de facteur divers et varié

http://www.ligne-en-ligne.com/points-weight-watchers.html

serieux le truc weight watcher je trouve ca assez bien fouttu ( comparé a d'autre regime hein )

c'est une bonne base

ca depende

je vais me coucher

C'est un programme de femme non ? Moi avec ça je finis anorexique au bout de 2 jours

1. Einheri Voir le profil de Einheri
2. Posté le 20 décembre 2011 à 10:47:56 Avertir un administrateur
3. Putain mon rêve de cette nuit.

J'ai rêvé que je pouvais enchainer les tractions sans jamais être fatigué.

ça m'arrive souvent sauf que moi c'est "juste" des tractions à un bras

j'ai jamais compris ou etait la logique dans les programme de dragmen

Bonjour à tous! Je voulais savoir si prendre des protéines (genre ce qu'on achète chez Decathlon ) avant les séances de muscu aide vraiment, ou est-ce que des oeufs suffisent?