PeaceNoctis
Posté via mobile le 19 décembre 2011 à 23:26:11
Putain, moi cest presque tout le contraire
J'étais genre, HYPER fin ya un an, donc je m'y suis mis a fond de janvier a juillet, jai bien pris, apres jai pas fait de presque tout l'été, pour cause de fatigue (bosser sur le marché = mort assurée, en plus j'étais meme pas chez moi, je suis partit loin donc no-machine)
Et la je m'y suis remis a fond depuis la rentree

J'ai pas eu l'occasion de bosser beaucoup non plus pendant les vacances, j'ai du faire 1 mois et demi de pause dedans.

SoundCloud
Posté le 19 décembre 2011 à 23:27:36
Pas mal, mais t'es blanc.

Merci
Oui je suis blanc, c'est le mélange Belgique/Skyrim qui fait ça

no life

Sinon pendant que j'étais au macdo ( ) vers 22h, je voyais un groupe de gosses de 12 ans qui fumait

c'est triste

Jerry.

"no life"

"Sinon pendant que j'étais au macdo ( ) vers 22h, je voyais un groupe de gosses de 12 ans qui fumait

c'est triste "

Haha ! Moi c'était tout à l'heure, j'étais à Bordeciel et tout à coup je vois deux gosses qui ... oh wait !

j'ai mis le mod pour les tuer

c'est marrant de les voir se faire bouffer par un dragon

J'suis claquer.

Mets le Nude Mod

je peux pas y'a toujours mon petit frère de 8 ans qui me regarde

C'est pas grave, le mod marche aussi sur les petites filles

http://s3.noelshack.com/uploads/images/12608850498849_wp_000417.jpg

http://s3.noelshack.com/uploads/images/8003449375020_wp_000415.jpg

Mon dos, Soyez indulgent, je ne le bosse pas, justement, je viens vous demander des exercices pour le tailler un peu

@ PeaceNoctis

Tiens une photo comparative si tu veux voir comment j'étais en Septembre :

http://s3.noelshack.com/upload/18774053446896_comparaison.jpg

C'est une blague ?

Non, mais c'est reelement une blague ou quoi la

Il y a 5 kilos de différence entre les deux.

2.5kg dans chaque biceps on dirait

Les épaules ont l'air pas mal, le dos manque de masse mais c'est pas non plus catastrophique
Il y a pleins d'exos pour le dos : Tractions, Tirage Nuque, Deadlift, Rowing, Tirage Horizontal, ...

iWantToChange
Posté le 19 décembre 2011 à 23:47:49
2.5kg dans chaque biceps on dirait

Non non !
J'ai assez pris des épaules et des jambes, un peu des biceps et des triceps et peu du dos et des pecs'

Manque de masse Afive, par contre evolution de ouf en 2 mois.

En tout cas t'as bien pris en deux mois ! C'est une photo de toi actuellement ou c'est une ancienne ?

3mois*

Mais franchement c'est tendu cette évolution.