http://img3.hostingpics.net/pics/160510MMendenhall0003.jpg
une plus grosse photo

Je dirais Enormément plein de centimetres.

OMG il doit pas être loin des 60 cm oO

Comparable à Arnold

Bonsoir.

Quand je réalise mais exercices pour mes pecs je ressens une légère douleur au niveau de ces muscles.

Est-ce normal ? Comment éviter ca ?

Je m'échauffe avant de commencer et quand j'ai fini je m'étire mais peut-être que je ne le fais pas bien ou pas assez.

Au fait j'ai encore pris un kilo

Je dirai 57,32cm

tutoss à chaque reps ou même au début

bah euh ca depend de la douleur, y'a des douleurs normale et des douleurs anormale

c'est comment ? ca brule ? c'est une douleur osseusse entre les pec ?

eclaire nous un peu sur ce que tu fait

Si c'est des brulures genre comme tu peux avoir pendant les écartés couchés ( omg j'adore cet exos ) c'est normal

tu es gaby ?

Non ce n'es pas vraiment une brulure comme quand on fait des abdos par exemple.

Au début ca va mais quand j'en ai fait un certain nombre ca commence c'est pas non plus atroce c'est une légère douleur que je ressens.

sur quel exercice ?

Le développé couché incliné.

1. Fildafire Voir le profil de Fildafire
2. Posté le 27 août 2010 à 20:17:16 Avertir un administrateur
3. Au fait j'ai encore pris un kilo

Je dirai 57,32cm

tutoss à chaque reps ou même au début

t'es à combien ? (de kilos )

ca fait combien de temps que t'en fait ?

3 mois.

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• 3 semaines

je sais pas pourquoi j'ai mis mois je viens de m'en rendre comte ^^

c'est vers 12 repetition que tu as mal ?

PhapV2 Entre 58 et 59

Oui a peu près.