En même temps au DC, j'repars un peu à zéro sur la sensation là ..
Même si les perfs suivront, et ma 1RM j'ai jamais tester au DC.

teste pas, c'est un coup a se blesser, essaye de mettre un poids avec lequel t'es a l'echec a 12 reps, et fait que 10 reps, histoire d'eviter d'etre cuit rapidos

si pas de sensation ( avec les poulie avant ), essaye de monter a 12 reps ( echec a 15 ) et si y'a encore rien bah travaille sur du 15 reps ( echec a 20)

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 19 décembre 2011 à 15:48:55 Avertir un administrateur
Non non pas du tout, self control.

Mais j'aimerais bien comprendre !

c'est les hormones, mais bon les gens raisonne que en kcal sur certains forum donc l'impact hormonal de la bouffe passe a la trappe

J'vois si j'suis seul cette séance aujourd'hui, sinon j'teste poulie pré et dc comme t'as dit.

Si j'suis seul j'reste sur mon prog'.

Hmm ok bah là je vais continuer de m'alimenter comme ça, dirait que ça me va

pour le dc c'est a la convergente, pas le vieux truc a la barre

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 19 décembre 2011 à 15:55:24 Avertir un administrateur
Hmm ok bah là je vais continuer de m'alimenter comme ça, dirait que ça me va

tu te fais plus plaisir je pense, plus facile et plus de resultat

Bah j'ai des repas bien plus consistants, j'ai bien l'impression de me remplir le bide de bonnes choses en plus

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 19 décembre 2011 à 15:55:32 Avertir un administrateur
pour le dc c'est a la convergente, pas le vieux truc a la barre

Tu fais bien de me le dire.

iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 19 décembre 2011 à 15:57:24 Avertir un administrateur
Bah j'ai des repas bien plus consistants, j'ai bien l'impression de me remplir le bide de bonnes choses en plus

gateau a l'avoine

SoundCloud Voir le profil de SoundCloud
Posté le 19 décembre 2011 à 15:57:26 Avertir un administrateur
MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 19 décembre 2011 à 15:55:32 Avertir un administrateur
pour le dc c'est a la convergente, pas le vieux truc a la barre

Tu fais bien de me le dire.

bah teste a la barre si tu veux, mais bon les mouvement non convergent c'est nul

N'a j'ai plus de sensations à la conv' (enfin j'ai pas retest le DC barre depuis mes mois poulies).

Ça marche dans l'autre sens, manger moins pour grossir plu.... Oh wait

Bon je file à ma séance.

les medias occidentaux pensent au nucleaire au lieu d'envoyer leurs condoleance au peuple nord coreen

honteux

MaitreSega
Posté le 19 décembre 2011 à 15:27:04
AFive Voir le profil de AFive
Posté le 19 décembre 2011 à 14:25:40 Avertir un administrateur
Pourquoi tu dis que je pousse pas lourd toi ?
J'ai pas suivi là.

tu pousses lourd?

Bah ça va quoi, on peut pas dire lourd mais à peu près au niveau de Dragmen et Filda.
Bref, c'était pas la question, j'avais pas compris pourquoi tu avais lâché ça comme ça, sans raison.

si tu pousses pas lourd t'es pas soumis aux problematique du lourd

Bonjour à tous, quelque photos du Dos, Cuisse et double biceps.

Dos : http://s3.noelshack.com/upload/11469587656527_17122011038.jpg
Cuisses : http://s3.noelshack.com/upload/1178505967617_17122011029.jpg
Double Biceps : http://s3.noelshack.com/upload/224287828974_17122011026.jpg

Voilà maintenant je peux bien suivre mon évolution.
Des avis bande d'enfoiré ?

c'est harmonieux

mais manque de masse

MaitreSega Voir le profil de MaitreSega
Posté le 19 décembre 2011 à 15:59:07 Avertir un administrateur
iWantToChange Voir le profil de iWantToChange
Posté le 19 décembre 2011 à 15:57:24 Avertir un administrateur
Bah j'ai des repas bien plus consistants, j'ai bien l'impression de me remplir le bide de bonnes choses en plus

gateau a l'avoine

Bah avec 30g d'avoine etc j'arrive à me faire 3 biscuits, putain c'est trop bon

Sans blague, ça manque énormément de masse.

en tout cas tu pourrais facilement poser pour tetu ou ce genre de truc