Portéines des que tu finies ta séance.

Je peux remplacer les pecs par bras ? Et y'a un truc chelou aussi n'importe quel excercice que je fais, meme la presse, je congestionne des pecs ?

Ou avant si ta séance fait moins de 45min, mais mange dessuite après alors.

Ca m'le fais avec les bras.

Mets triceps avec pecs et biceps avec dos.

Ou l'inverse si tu préfères.

Ouai je vais faire Split ça me correspond mieux je pense.

Ça coûte rien d'essayer de tout manière.

Ouai je verrais bien Kev.

Oui Trist'.

on se barre jouer a creeper et on revient voir ce topic, devenu dragmenisé

Je me branle sur tes bras enfoirée.

Sound genre je finis la séance environ 2h le temps que je rentre 15min , c'est pas grave si j'en prend dès que je rentre ou fait en prendre direct après l'effort ?

Le mieux c'est de le prendre direct après, tu rentres chez toi (15min), tu te douches (20min) et tu manges.

TorseNue Voir le profil de TorseNue
Posté via mobile le 15 décembre 2011 à 23:06:36 Avertir un administrateur
Je me branle sur tes bras enfoirée.

J'ferais une séance bi tri + photo pour ton Noël <3

Histoire de bien marquer le contraste avec tes pecs d'oeuf sur le plat. <3

Conard de merde. <3

J'ai explosé à la meuf qui te met des Je t'aime tout le temps.