quand je m'emmerde je vais sur des sites generaliste pour chercher les conneries dites sur la muscu

Si seulement moi aussi j'avais le temps de m'emmerder

le mieux c'est les gens dans les transport en commun ou au taf, surtout a l'approche de l'été

les hommes se mettent a la "muscu"
et les femmes au regime, le plus souvent le plus debile possible " je fais un regime ou je peux manger autant de banane que je veux quand je suis en sagitaire ascendant poisson "

OK je viens de voir tout ce qu'il y a à lire... Je préfère faire tranquillement mon full body 3 fois par semaines
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Tu n'es plus un chat, mais une madeleine

Une fois que j'aurai pris assez de masse (90kg) je pense me maintenir et me concentrer sur la force

Lorsqu'on travaille en force on prend pas trop de masse c'est bien ca ?

Bah tout dépend de ton alim'.
Une fois à 90kg tu fera un programme alimentaire de maintien qui stabilisera ta masse et tu pourras t’entraîner en force.

tu feras*
4h de sommeil ...

Ça tue les abdos les Doubles Crunchs

Re.
Torse j'ai ta dédi mais j'l'ai faîtes à l'arrache, elle était réveillé et j'me suis fait cramer.
Donc j'l'ai faites le lendemain m'enfin au moins tu l'auras, envoie ton num en MP (vidéo), et la prochaine j'la ferais mieux promis.

N'empeche c'est super chaud les traction à un bras

OMG Sound

J'suis deg, c'ets très loin de la dédi que j'voulais lui faire.
Mais bon, j'l'ai promis alors fallait que j'lui fasse quelquechose.

T'es sérieux Sound ?
Mon portable galère pour les mms, je t'envoi mon FB par MP.

Ok azy.

Amelie
JUI PU LA PETITE BOUFONNE
ARRETE DE FAIRE GENRE
TU TES BIEN VIDEE LES COUILLES
JESPERE

Kev
il y a environ une minute
oK? TPENSE QUE JBAISE AILLEURS

Amelie
il y a environ une minute
DANS TON LIT ;)

Kev
il y a environ une minute
MAIS T4RESTE AVEC MOI
T'es d'une logique
c'est fou

Amelie
il y a environ une minute
JEE CROIS ET JEN SUIS SUR MAIS TRANQUILEL C RIEN
TU SORT BIEN LE SAMEDI SOIR AUSSI
PREND DES NUMEROS SA TE SRVIRA

Kev
il y a quelques secondes
ca change quoi ça ?

Amelie
il y a quelques secondes
QUI SAI
QUAND JPETERAI MON CABLE TVA RIEN COMPRENDRE

Kev
il y a quelques secondes
mdr
mais tsais quoi casse toi vasy
jen ai marre là
trop c'est trop

Célib.

Pour une semaine ?

P'tètre moins si ce week-end se passe bien.

Tranquille.