Cool encore merci!

" EspaceDeSobolev
Posté le 13 décembre 2011 à 19:27:21
RayAllen : mange moitié plus, allonge de moitié tes séances et augmente de moitié tes poids, tu m'en diras des nouvelles "

C'est au niveau de la performance que je progresse pas. Physiquement, ça avance.

Yo j'suis nouveau sur ce topic !

En fait j'explique un peu mon cas.

J'ai 17 ans, je ne connais pas ma taille mais je dois faire 1m75 a tout casser. Il y a de cela 2 ans, je pesais 110 kilos. Aujourd'hui j'en fais 90. Vu que je galère à perdre avec juste un régime, il faut que je me mette au sport.. Et j'aimerais avoir un beau corps, que ce soit pour ma satisfaction personnelle, ou pour ma copine qui, même si elle ne l'ose pas me l'avouer, préférais me voir avec des muscles.

Seulement, je ne sais pas par ou commencer.. Les abonnements en salles sont affreusement chers (J'habite Dunkerque) et je n'ai aucun matériel à ma disposition pour le moment.. Quelqu'un aurait des conseils ?

Tu es pret à investir combien dans la musculation ?

Hé bien en me renseignant, j'ai trouvé un Zenosport à proximité de chez moi, environ 24 euros par mois, ce qui semble raisonnable, mais est ce-que quelqu'un sait si c'est une bonne salle ?

Tu n'es pas allez voir ou fait une séance d'essais ?

Pas encore, j'viens juste de connaître l'existence de cette salle via internet.^^

Re.
Torse Nue j't'oublis pas ce soir.

Tkt mon gros fait moi une belle dédi.

Bon bah jvais ptete aller voir ce qui se passe dans ce club.. Ca risque d'être dur au début.

T'inquiète.
Dur à quel niveau ?

Au Soulevé de terre

Go douche.

J'ai désormais un photographe attitré, mon petit frère, qui s'est décidé a faire 3 séances crossfit par semaines avec moi

Il a quel âge ?

14 ans

OLOL il va plus grandir

Fait lui faire 6 mois de FB avant parce que démarrer avec des circuits ...

je retrouvais plus le topic

+ jai eu une crampe il y a une heure environ je boite toujours normal?

Eminem : il faisait déjà des pompes de la chaise du squat etc... avant

Sinon d'habitude je n'aime pas trop juger les problèmes sur les photos, mais vous trouvez pas que mon épaule gauche est BEAUCOUP moins développée que la droite ?
Je ne contractais peut etre pas autant, mais même, ça fait bizarre

vous en pensez quoi ?

http://s3.noelshack.com/uploads/images/13989760634025_pic_0170.jpg

Billy : doué Bois un peu d'eau et ça ira mieux