n'empêche on a des exos originaux

développé empilé, allongé, étendu...

Espace : le moins possible, en tout pendant les 24 minutes, j'ai du être 3/4 minutes en pause

J'ai faillis gerber à la fin :fildafire:

ca y est tu te mets au crossfit toi aussi

fait chier je peux pas faire de muscu moi je fais des maths toute la journée

https://www.jeuxvideo.com/forums/1-78-370940-1-0-1-0-armee-visite-medicale-proteines.htm

je sais pas si les mecs se rendent compter que si y'a un test d'urine c'est en partie medical...
parce que si t'as trop de proteine dans ton urine y'a un truc qui cloche ( normalement il y en a juste une quantité infime)

c'est pas pour voir si tu prend de la whey ou autre, ils s'en tapent de ca

MaitreSega Abusé

Jerry la réponse d'iWhant

c'mort ce soir

Re <3

</3

?

Pas au sens moral ... au sens physique ...
SURMENAGE !!
SI LES VACANCES NE VIENNENT PAS VITE JE NE VAIS PAS TENIR !!!!

Et sinon, ça va vous ? La forme ?

Oui niquel.
J'vais me faire chauffer à manger.

Pareil je fatigue un peu, demain jambes en plus

Pour info, vous pouver porter combien au developpé couché

J'en fais pas.

Ca va que j'ai fait une séance pas trop mal hier, la prochaine c'est jeudi
Demain j'vais tenter de caser ma séance jambes/abdos prévue initialement aujourd'hui mais c'est pas gagné

Je mets 60kilo no rage des la force
(je le leste a27 kilos au dips )

Demain repos.

60kg DC
27kg dips lestés

moi c'est plutôt

80kg DC
10kg dips lestés

problème non ?