Effrayant vos délires.

Allez zou au taf'.

Abusé ce temps de merde

Au niveau des pecs, c'est vrai que si on les travaillent trop, ils "fondent" ?

Voila qui explique pourquoi j'en ais pas des masses :'(

Laisse tomber le temps tempete pluie froid ...

Yo !

Metaeon
Posté le 13 décembre 2011 à 11:11:26
Au niveau des pecs, c'est vrai que si on les travaillent trop, ils "fondent" ?

Voila qui explique pourquoi j'en ais pas des masses :'(

Oui, c'est du chocolat en fait !

Ciel un peu dégagé chez moi, ça va finalement.

Hum.

y'en avait du vent ce matin

J'me tate à aller au coiffeur.
Je laisse pousser mais j'y vais juste désepaissir + effilé.
Ou je refait ma coupe normale.

J'verrais jeudi en fait.

a chaque fois que je repasse sur le f&n je suis choqué

le topic sur les frites c'est la cerise sur le gateau

Il donne des barres ce forum.

j'ai envie d'un quatre quarts

Legs day.

Est-ce une bonne idée de séparer les exercices des bras et des pecs, épaules, trapèzes, dos etc en deux séances différences ? Car je commence a stagner au niveau des triceps.

Non pas bonne idée, réservé aux avancés

après si tu stagnes au niveau des triceps c'est ptet que tu commences à prendre du retard ailleurs

sinon essaye d'isoler les triceps avec des extensions poulie haute

faudrait deja qu'il ai un minimum de connaissance et un programme coherent

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Pu faire que 3 séries aux mollets, et même pas abdos. !-(