T'auras la cagne.

Faut que je m'explose moi à la presse, maintenant que j'ai retiré le squat

Au faite j'ai été au CIRFAT, j'ai donné les documents, je reviens en janvier pour qu'elle me propose des dates pour les tests pompiers de paris.

Niquel.

Et les tests c'est vraiment branlette, je pense que c'est la formation 6 mois surtout qui est hard, Sound toi tu vois quand pour les marins pompier de marseille ?

J'y suis vendredi mais le mec qui s'occupe du recrutement des pompiers était en vacances et revient le 15.
Le reste c'est pour l'armée.
Alors j'irais le 15, pendant mon jour de repos.

Omfg, le DC je faisais à prise pas très large, j'ai pu passer des série de 8@ 70 Kg
Un mec m'a dit de tenter de prendre le plus large possible.... 40 Kg c'était hard

Salut !

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Voilà Hong Kong Fou Fou !

Normalement tu dois pas prendre la barre en prise large C'est comme ça que tu peux te déchirer le grand pectoral

Enfin en prise trop large*

http://www.youtube.com/watch?v=1Cw1ng75KP0

Le fond du pot est tout sec, inbouffable.

C'est horrible à chaque fois.

Bah surtout le crunchy :/

T'as pas Smotth ?

Smooth *

J'ai en ( enfin avais ) 2 de chaque

Ah.

Bon je file allez.

Noooooooooooon !