MDRRRR jerry de vous !

ok je vais faire ce que tu mas dis en rajoutant les epaules

je vais tester ce soir et je commence lundi

De rien, les jambes j'sais pas trop quoi te dire..
Faire des fentes haltères si vraiment tu trouves la séance trop 'courtes'.

fentes haltères ça fait un gros cul

D'ailleurs quand j'étais plus petit je faisais de l'escrime (de mes 7 a 10 ans) et a force de faire des fentes j'ai un gros boule

Ouai mais bon.

Ortha ?

tu penses que je peux bien progresser avec sa?

Beh oui.
Si vraiment tu t'fais chier (attends au moins 1mois) avec ce programme (car je connais pas ton niveau, etc .. ).
Tu spliteras encore.

ok sa marche je vais commencer demain je vais essayer de tenir un carnet

je rajoute une repet a chaque sceance?

Merde, ma mère envisage de me tuer, elle dit que ça devient beaucoup trop cher de me nourrir

Pourquoi ?

A qui est adressée la question ?

Billy.

je sais pas sega m'avait dit de faire sa

Yep ?

J'en vois pas l'intérêt.
Et là tu passe du FB à du half, mais demande lui quand même.
Car franchement je vois pas désolé.

Moi je vois.

T'as bientôt 22ans, une meuf de 17ans veut baiser avec toi, tu go ?

Dans la mesure ou tu oublies tes principes actuel.