Fildafire KOP1
Mes bonnes notes en Français et ma moyenne passable en Anglais (19 ) m'ont permi d'acceder facilement à cette voie...
Parceque j'ai testé S Pas envie de me bouffer du principe d'inertie d'atomes 4h par jour...

Et t'a prit quoi comme option ?

Sinon pour tes photos, je ne me rappelai pas que t'avais un si bon niveau. Je t'envie sur un point : tes pecs.

Choubidoullam pareil pour les cours, et merci pour les compliments, ben disons que d'habitude je prends des photos le jour et en fait la lumière et le réglage de la caméra étaient mal foutu et on voyait rien (je l'avais précisé lors de mes 1ères) donc là j'ai réglé pour que ça soit normal la webcam, et comme voit comme en vrai et comme c'est le soir plus d'effet "flash" sur le corps

J'avoue je suis content de moi

Spé math désolé du double post

j'ai honte de moi, j'ai pas pu m'empecher de gueuler contre lafay, le crossfit etc dans mon recap

http://anasblog.easy4blog.com/picture/anasblog/super_muscle_man[1].jpg

BlackPopeye on t'en veux pas

En même temps si c'est argumenté aucun problème

[Collector06] screamer

C'est un bon contre exemple pour sensibiliser les gens aux méfaits du dopage (bien que photos toshopée )

Et les gens, OneAgainStyle, qui est venu sur le topic tout à l'heure, j'ai un doute, c'est pas Godmichot

Perso j'ai vraiment aucun pec, ça peut parraitre bizarre mais j'ai pas l'impression d'avoir un muscle entre ma cage thoracique et la peau. :/

Du coup pour moi c'est comme si j'avais rien du tout en fait. Aucun controle sur eux (pas comme les mollets, les biceps, les cuisses, et autres...), alors que ça doit être fun de pouvoir les contracter. Le pec bounce

J'ai réussi à voir des micro-mouvements dans le mirroir quelques fois, mais voilà...

(1m70 50kg)

Choubidoullam prend 10 kilos et t'as mon niveau
allez persévère, j'ai eu ça en 5 mois c'est tout, et en plus toi t'as nos conseils

Allez bonne nuit les gens bon j'espère que cette fois je vais réussir à vraiment me réveiller à 8 heures, marre de veiller jusqu'à minuit

Bye !

Non merci, j'aime mes 50kg...
Mais j'aimerai bien aussi tes pecs...

"Allez bonne nuit les gens bon j'espère que cette fois je vais réussir à vraiment me réveiller à 8 heures, marre de veiller jusqu'à minuit "
Moi aussi avant j'essayais de remettre à l'heure mon orloge biologique peu avant la rentrée...
Mais je ne fermais pas l'oeil avec 2h du matin... Du coup la veille de la rentrée je me couche aux memes horaires qu'en vacances...le réveil du lendemin me recalle assez bien.

BN

Pour le mec de tout à l'heure qui voulais un témoignage d'un pratiquant de muscu qui fais un sport de combat je passes cette année ma ceinture noir de judo en plus de la muscu, donc si il a des questions qu'il hésite pas.

Bonjour ,
Je viens d' arriver sur le 15-18 , j' ai 15 le 1septembre, je peux nan ?
Et je vois ce topic , n' ayant pas le courage de lire les pages 5 a maintenant , pouvez vous me faire un résumer de ce qui est dis s' il vous plait ?
Merci , 1m7*-59kg muscle , activité : Boxe ; Gym ; Aikido .
Demain je metterais mon programme actuel depuis 27 jours , (pas pareil que avant) .

Salut à tous, je suis deja venu ici quelques fois
En fait bon là je reviens de vacances et j'ai pas vraiment u m'entrainer...
Mais bon je vous explique vite fait mon "probleme" : a la entrée je vais surement m'inscrire dans une salle de muscu, je devais y aller avec deux potes mais en fait c'est sur pour aucun des deux ...
Et bon si j'y vais tous seul je sais pas trop ce que je vais faire,a mon avis y aura que des mecs ou femmes habitué(e)s qui suauront faire un paquet de truc et moi je sens que je vais galerer
Donc vous auriez pas une sorte de programme debutant pour muscu en salle?
Ou alors des gens qui y sont inscrit, me racontez comment ça s'est passé au debut?
J'ai vraiment peur d'etre le maigrelet sans muscle paumé qui au final ne fait rien
Aidez moi svp!
Je vous remercie d'avance

Lu Spartan, oui je me souviens de toi, t'inqiètes pas, pour le programme je te réponds pas parce que je m'y connait pas en machine, j'ai jamais mis les pieds dans une salle

Penthievre un résumé de 270 pages

Euh non pose t'es questions et on veut bien répondre mais un résumé laisse tomber

Et qu'elle taille alors

SpartanSousLSD La plupart des mecs en ont rien à foutre, ils font leurs séance et se casse.

en salle t'as plusieurs type de personne

le debutant qui te pose des question a la con et t'empeche de faire tes exercice mais tu lui explique car toi aussi t'as connu ca

le mec qui s'entraine sans preter attention aux autre

le prof rondouillard en survet qui t'explique comment perdre ton bide

le mec totalement narcissique qui se regarde dans le miroir 2 a 3 minute entre chaque serie

le gros lard qui hurle en soulevant son maxi

le mec qui vient te faire chier pendant que tu fais tes exercices avec des phrases comme : salut ca va ? t'as vu il pleut dehors... moi j'aime pas trop la pluie et toi ? tu l'as acheté ou ta montre ? mon frere avait la meme...

ceux qui ne s'entraine que le haut du corps et font du foot/course a pied/velo pour les jambes

le wesh de 16 ans qui hurle quand on touche a "sa" machine

Merci Sabrina tu m'as bien fait rire, si c'est vraiment ça l'ambiance j'y mettrai jamais les pieds (sauf celle dans certains régiments, vu que là tu connais tout le monde, et que tu t'entraines avec ton escouade )

Black Et bein... Je te plains si tu vas dans des salles comme ça...

Perso, dans celle où je vais, ya pas un chat...

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