mois*

Un topic muscu, intéressant

c'est pdc ? fonte ?

On parle de tout et de rien (surtout de rien par moment ).

Parce qu'on a déjà parlé de tout ...

Yo !
En fait le titre du topic est trompeur, on ne parle pas ici de musculation mais plutôt de Skyrim et de meufs.

Je répond un peu tard, mais je tiens à remercier Porthos_do_93 de m'avoir répondu hier, cela m'a beaucoup aider

De rien.

Yep.

Forum secret hein ...

Bah on a bien le droit à des visites de courtoisie ici aussi hein

Oh eh !

http://www.youtube.com/watch?v=no1fBQzVKQc

J'retournerais bien au pieu.

Feignant.

Pas dormi avant-hier soir .
Et là réveiller toutes les 2h.

http://www.youtube.com/watch?v=UizlkbS61mQ&feature=related
2:50

http://www.youtube.com/watch?v=qQUBq2blgjU

All.

http://www.all-musculation.com/programme-musculation/musculation-a-maison/muscler-torse-sans-materiel-a-domicile-partie-1.html

C'est un programme intéressant à faire ? J'aimerai surtout élargir mes bras/épaules.

Merci.

Non.

Même avec écarté couché, pompes lestées, développé haltère... je reste au même stade niveau pecs, j'ai rien depuis plusieurs semaines pas même une courbature au grand pectoral, j'hésite a prendre de la prot.