A5 ?

Deadlywak > Ouai j'parle à toi, pas besoin de me MP.

deadlywak Voir le profil de deadlywak
Posté le 6 décembre 2011 à 22:49:21 Avertir un administrateur
le coeur distribue l'oxygène dans votre corps, indirectement par le sang qu'il met en circulation.
Vos muscles sont "moteurs" et leur activité continue est basée sur la disponibilité suffisante d'oxygène (régime aérobique).
Un sang pulsé correctement, par une pompe adéquate, pousse jusqu'au moindre vaisseau capillaire, qui participe à l'irrigation et à la détoxification de votre corps.

Le brûlage de graisse efficace=une oxydation facilitée, et l'oxydation, c'est l'apport en oxygène optimisé.

Plus vous augmentez la capacité du coeur à transporter l'O2, (la capacité aérobique), plus votre corps est apte musculairement, plus votre brûlage de graisse sera facilité.

https://www.jeuxvideo.com/forums/0-78-0-1-0-1-0-fitness-et-nutrition.htm

Putin j'trouve plus la courbe sur le cardio et le brûlage.

SoundCloud -> je voils pas pk tu dit que je me ridiculise car j'aide des gens qui débute selon les conseils que j'ai apris.

"la capacité aérobique"

Tu voulais pas plutôt dire "anaérobie" ?

Ouai ok, tu brûle des graisses cool, j'a jamais nié ça.
Et le reste ?

http://t.verson.free.fr/PHYSIOLOGIE/PHYSIOLOGIE_EXERCICE/Image470.gif ?

Je t'aime.

Je sais. :rouge;:

http://4.bp.blogspot.com/_RwYZJo_2o9c/TNv-2MreiqI/AAAAAAAAB-k/YQuEYvCWKjI/s640/FFFUUU-.jpg

Moi aussi, mais t'étais pas obligé de le dire en public

Ah ... merde

http://images.sodahead.com/polls/001415091/simpsons_nelson_haha3_xlarge.jpeg

Sinon vous en faite beaucoup par semaine ? combien d'heure à la fois ?

http://images.sodahead.com/polls/001415091/simpsons_nelson_haha3_xlarge.jpeg (bis)

4 x 1h par semaine pour moi.

Je vais me coucher bonne nuit.

Bonne nuit.

Ouai moi aussi ciao AFive

Salut les mecs j'aurais besoin de conseils, je me suis cassé le pouce et j'ai un platre a la main pour 6 semaines, et il est hors de question que j'arette l'entrainement.

Vous pouvez me conseiller des exos réalisables avec un platre a la main svp?